减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗午餐(cān)练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益，10个饺(jiǎo)子相当于(yú)几碗饭减肥期间一(yī)般能吃饺子，适量(liàng)吃饺子通(tōng)常不(bù)会影响减(jiǎn)肥效果，并且还(hái)可以补充身体所需(xū)要的营养，但要避免(miǎn)一次性过多食用的。

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减(jiǎn)肥期间(jiān)能吃饺(jiǎo)子吗午餐(cān)，10个(gè)饺子相当于几碗饭(fàn)

　　饺子是一(yī)种比较(jiào)常见的食(shí)物，味道鲜美，而(ér)且营养(yǎng)丰(fēng)富，在减肥期间(jiān)适量(liàng)进食饺子(zi)，能够补充机体所需要的营(yíng)养(yǎng)物质(zhì)和能量(liàng)，有助(zhù)于维持(chí)机体的(de)正常代谢。

　　但是需要注意(yì)的是，饺子当(dāng)中也含有一定的(de)热(rè)量，而且肉(ròu)馅饺子的热量(liàng)也比较高(gāo)。

　　如果在减肥期间一次性进(jìn)食太多饺子(zi)，同时没(méi)有控制其他食物的摄入，并且在(zài)进食之后(hòu)也没有进行运动(dòng)，有可能会(huì)对减肥效(xiào)果(guǒ)产(chǎn)生(shēng)影响，所以(yǐ)在减肥期间不能(néng)过(guò)量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可(kě)以，饺子里面有肉，有(yǒu)菜，还有(yǒu)油脂，虽然说这些食物在减肥期间是可以吃的，但是你吃两份那么多，常人都吃不了(le)两份，所以你这个是(shì)不(bù)利(lì)于减肥的。

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