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顺产(chǎn)后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么(me)缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍(réng)然会出现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩的目的(de)是为了排出(chū)宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促(cù)进子宫(gōng)收缩，从而促使子(zi)宫一步步恢(huī)复(fù)到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包(bāo)并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子(zi)宫(gōng)内(nèi)膜(mó)再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步(bù)收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然(rán)消失(shī)的(de)，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失后(hòu)子宫的(de)变(biàn)化

　　一般(bān)在产后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸(mō)不到子宫(gōng)了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢(huī)复到(dào)正常(cháng)大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程，不(bù)必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不(bù)正确可能(néng)会造成子(zi)宫移位;长时(shí)间采用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会致使子宫(gōng)向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈(liè)，因此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应(yīng)形成一个角度，大约(yuē)是二十到(dào)三十(shí)度角(jiǎo)最好。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛(máo)毯之类的物(wù)品(pǐn)垫在(zài)身后(hòu)，这(zhè)样的(de)话当(dāng)女性移(yí)动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是(shì)侧(cè)睡、仰睡交替(tì)进行。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多餐，多喝(hē)一些汤(tāng)，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃(chī)一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充(chōng)人体所需(xū)维生素，此外(wài)哺乳的女性(xìng)还要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要(yào)安(ān)心(xīn)休养(yǎng)，因(yīn)此(cǐ)每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺在(zài)床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产(chǎn)后三天就可以(yǐ)下(xià)床走动了，可以(yǐ)简单活动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的(de)身(shēn)体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就(jiù)可以梳头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什(shén)么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生(shēng)产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会(huì)出现(xiàn)阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的(de)一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还(hái)在动，一般(bān)经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是在子宫的底部和(hé)胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到(dào)了原(yuán)先(xiān)的状态，每天(tiān)只供(gōng)会下降到1横指，到第十天差(chà)不(bù)多(duō)就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时(shí)候的子宫(gōng)就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样可以(yǐ)缓(huǎn)解(jiě)一下疼(téng)痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可能会疼的(de)睡不(bù)着，晚上尤(yóu)其难受，这(zhè)个时(shí)候一般就(jiù)需要莫代尔与粘纤区别 莫代尔是粘纤的一种吗家人的(de)关(guān)心，不然产妇心(xīn)情(qíng)会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后子宫收缩(suō)，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚(jiān)持(chí)母(mǔ)乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳头的吸(xī)吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩(mó)一下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通过按(àn)摩的(de)方式，首先产(chǎn)妇(fù)把手放(fàng)在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如(rú)果感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时(shí)以内，可以(yǐ)随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开(kāi)一(yī)些益母草给产妇服用，一(yī)般服用五天(tiān)，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩(suō)了。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么(me)按摩(mó)

　　生完(wán)后妈妈的肚子(zi)要(yào)是有(yǒu)阵痛发生，这种情况是(shì)属于(yú)子宫正常(cháng)收(shōu)缩，不(bù)要过于(yú)担心，代表子宫此时处于缩小当中，通常是能够(gòu)恢复(fù)到怀孕以前的样子。

　　建(jiàn)议您(nín)可适(shì)当做下提肛的运(yùn)动与按(àn)摩(mó)，按摩(mó)是在腹部轻(qīng)轻的进行按摩，只要把宫腔里的污血(xuè)排干(gàn)净，这样(yàng)子宫就够渐渐收缩与复原(yuán)的(de)。

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