减肥期间能吃(chī)饺子吗午(wǔ)餐(cān)，10个饺子(zi)相(xiāng)当于几碗饭减肥期(qī)间一般能吃(chī)饺子，适量吃饺子通常不会影响减肥效(xiào)果，并且还可(kě)以(yǐ)补充身体所需要的营养(yǎng)，但要避(bì)免一次性过多(duō)食用的。

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减(jiǎn)肥期(qī)间(jiān)能(néng)吃(chī)饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子(zi)是(shì)一种比(bǐ)较常见的食物，味(wèi)道鲜美，而且(qiě)营(yíng)养丰富，在减肥期间(jiān)适量进食(shí)饺(jiǎo)子(zi)，能够补(bǔ)充机(jī)体(tǐ)所(suǒ)需要的(de)营养物质和能量，有助于维持机体的正常代谢。

　　但是需要注意(yì)的(de)是，饺子当中(zhōng)也含有一定的热量，而(ér)且肉馅饺子(zi)的热量也比(bǐ)较高。

　　如果在减肥(féi)期(qī)间一次性进(jìn)食太(tài)多饺子(zi)，同时没有(yǒu)控(kòng)制其(qí)他食(shí)物(wù)的摄入，并(bìng)且(qiě)在进食之后也没有(yǒu)进(jìn)行运(yùn)动，有可能会对减肥(féi)效果产(chǎn)生(shēng)影响，所以在减一个避孕套可以用几次，一只避孕套能用几次肥期间(jiān)不能(néng)过量食(shí)用饺子(zi)。

减肥(féi)中午花20元吃(chī)2份饺(jiǎo)子(zi)可以吗？

　　我认为不可以，饺子里面有肉，有(yǒu)菜，还有(yǒu)油脂(zhī)，虽然说这些食(shí)物在减(jiǎn)肥(féi)期间是可以吃的(de)，但是你(nǐ)吃两份那么多(duō)，常人(rén)都吃不了两份，所以你(nǐ)这个是不利于减肥(féi)的(de)。

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