什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的、合(hé)理的(de)，也可以是(shì)无理(lǐ)性的、不(bù)合(hé)理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪(xù)上或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具(jù)有(yǒu)一种(zhǒng)生(shēng)物(wù)学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合(hé)理纪梵希可以扫码真伪吗，纪梵希可以扫码真伪吗安全吗思(sī)维。即任何人都不可避免地具有或(huò)多或少的不(bù)合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活动领域里(如自(zì)然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期(qī)观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对某一事(shì)物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成(chéng)的一(yī)套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是(shì)对引发情绪问(wèn)题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看(kàn)法(fǎ)对(duì)自(zì)己的情绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情(qíng)绪(xù)不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自(zì)己是因为什么事(shì)情而产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是(shì)孩(hái)子(zi)，都是(shì)一定会经历过的(de)事情，并且我(wǒ)们都不希望自(zì)己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪(xù)问题都会让我们觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们(men)存在(zài)情(qíng)绪问题的(de)时候，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的(de)问题(tí)纪梵希可以扫码真伪吗，纪梵希可以扫码真伪吗安全吗，最重要的就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们需要(yào)控制一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪(xù)是(shì)不好的东西，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后(hòu)果C的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致了人的情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什么(me)事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯(sī)认(rèn)为(wèi)：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的(de)一(yī)些不合理的信念才(cái)使我们(men)产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人(rén)的消极(jí)情(qíng)绪和行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是(shì)有理(lǐ)性的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理性的(de)、不合理(lǐ)的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的(de)，情(qíng)绪上或(huò)心理上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合理的(de)、不(bù)合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的合理思维和(hé)无理(lǐ)性的(de)不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内(nèi)化(huà)语言重复某种不合理(lǐ)的(de)信念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如(rú)自然科学(xué)与(yǔ)社会科(kē)学(xué))中联系实(shí)际，推(tuī)演出(chū)来(lái)的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性(xìng)、关(guān)键因素(sù)的(de)‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简化的、描述事物(wù)演(yǎn)变过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题(tí)的(de)时(shí)候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让孩子明白(bái)自己是因(yīn)为什么(me)事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大人(rén)还是孩(hái)子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我们(men)都不希(xī)望自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问题(tí)，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的(de)时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题(tí)，最重要的就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的(de)情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪(xù)，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下(xià)自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并(bìng)没有将情绪(xù)消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认(rèn)为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么(me)事(shì)就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样(yàng)一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于(yú)人(rén)们常有的一些不合理(lǐ)的信念才(cái)使我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的(de)一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

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