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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺(shùn)产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排出宫(gōng)腔内(nèi)滞(zhì)留的(de)淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日(rì)下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个(gè)球(qiú)形发硬的(de)小包(bāo)并(bìng)伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为子宫(gōng)在产后正在(zài)慢慢恢(huī)复到正常的(de)状态，由子宫肌(jī)纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生(shēng)所引(yǐn)起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳会刺(cì)激子宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及(jí)时到医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消失(shī)后子宫的(de)变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩(suō)入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢复到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因(yīn)为子宫(g丽水在哪里哪个省份哪个市，浙江丽水在哪里ōng)肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管(guǎn)闭(bì)锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫(pín)血(xuè)，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋(dàn)白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方(fāng)式(shì)，会致(zhì)使子(zi)宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后(hòu)产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成(chéng)一(yī)个角度，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物(wù)品垫在(zài)身后，这样(yàng)的话当女(nǚ)性移动时疼(téng)痛可以减(jiǎn)轻。

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　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生产后两(liǎng)个星(xīng)期(qī)可以俯躺，每(měi)天进行(xíng)一两次(cì)，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一(yī)些(xiē)汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃(chī)一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助补充人(rén)体所(suǒ)需维生素(sù)，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养，因(yīn)此每天要(yào)保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在(zài)床上也是(shì)不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下床(chuáng)走动了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的(de)身体，可以选择做做操(cāo)或者练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自(zì)己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的(de)宫(gōng)缩是(shì)一(yī)样的(de)，都是(shì)要(yào)进行子宫复(fù)原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩的(de)一种，而在产后进行的(de)宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行(xíng)复原(yuán)时(shí)产(chǎn)生的一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般(bān)经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是(shì)在(zài)子(zi)宫的底部和胃部进行平行时(shí)，子宫就达到了(le)原先(xiān)的状态，每天只供会下降到1横指，到第(dì)十天差(chà)不(bù)多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原来的(de)状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可以用(yòng)手(shǒu)搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样(yàng)可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇(fù)可能会疼的(de)睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需(xū)要(yào)家人(rén)的关心，不(bù)然产妇(fù)心情(qíng)会变得很焦虑，不(bù)利于(yú)产后(hòu)恢复(fù)。

产后(hòu)怎(zěn)么(me)刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可以(yǐ)增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈(mā)的子(zi)宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之(zhī)余(yú)也(yě)可以(yǐ)自(zì)己多按摩一下乳房，这样(yàng)也(yě)可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇(fù)把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆(yuán)形(xíng)硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩(mó)，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性(xìng)在(zài)产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还(hái)可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在(zài)产后医生(shēng)会开(kāi)一些益母草(cǎo)给产(chǎn)妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照(zhào)医(yī)生(shēng)的嘱咐进(jìn)行用药，就可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩了(le)。