魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了魔芋是公认热(rè)量比较低(dī)的食物，而(ér)且(qiě)特别适(shì)合(hé)在减脂(zhī)的时(shí)候吃(chī)，那这个魔(mó)芋吃起来(lái)有没有热量(liàng)摄入的？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万(wàn)别吃多了(le)

魔芋为什(shén)么没有热量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类植物，不(bù)含有太多(duō)淀粉，倒是含有一(yī)种叫做魔(mó)芋(yù)葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可(kě)以消化这种(zhǒng)成(chéng)分(fēn)的酶(méi)，所以它不但不(bù)能被我们(men)消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕姐弟恋一般谁会更粘人，姐弟恋一般谁会更粘人一些动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低(dī)热量的典型的食物(wù)，一般每100克(kè)魔芋(yù)当(dāng)中就有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是可(kě)溶性(xìng)纤维，吸水性(xìng)很强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维素(sù)很多的(de)食物，适(shì)量吃会有效的促进肠的(de)蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到(dào)清(qīng)理肠道的目的，并且(qiě)还(hái)能降血(xuè)压、降低(dī)血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调(diào)节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离(lí)子的(de)吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱(bǎo)腹感和(hé)低热量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当(dāng)主食(shí)使用，不能够(gòu)多吃，否(fǒu)则会腹胀(zhàng)或者(zhě)有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小(xiǎo)时以上(shàng)才可以食(shí)用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋(yù)含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物(wù)质元(yuán)素(sù)，还含有人类(lèi)所需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎富含(hán)魔芋(yù)多糖，尤其(qí)是(shì)白(bái)魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的(de)特别(bié)的气味，通常被称为(wèi)类似鱼(yú)腥味(wèi)。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是(shì)有腥味的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等级(jí)越(yuè)高(gāo)，可能相对(duì)的腥味会越(yuè)小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做到很(hěn)轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝(sī)没有(yǒu)的(de)是(shì)几乎不可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气味(wèi)会明(míng)显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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