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顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)第几(jǐ)天最疼(téng)，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍(réng)然会(huì)出(chū)现宫缩(suō)症(zhèng)状，而这(zhè)种宫缩的目(mù)的是为了(le)排出宫腔内滞留的淤(yū)血(xuè)，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子(zi)宫一(yī)步步(bù)恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在(zài)脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个球形发(fā)硬的小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌(jī)纤(xiān)维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生(行而不辍履践致远是什么意思，行而不辍 什么意思shēng)所(suǒ)引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般(bān)不(bù)会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请(qǐng)及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后(hòu)10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔(qiāng)，在下(xià)腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到(dào)正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化过程，是(shì)因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过(guò)程，不必(bì)太过担心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿(zī)是很有讲(jiǎng)究的，如果(guǒ)睡姿不(bù)正(zhèng)确(què)可能会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用(yòng)仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧(jù)烈，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板应形成(chéng)一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫(diàn)在身后，这(zhè)样的话当(dāng)女性(xìng)移动时(shí)疼(téng)痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生(shēng)产后两个(gè)星期可以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行(xíng)一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可(kě)以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养，因此(cǐ)每(měi)天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自(zì)己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三(sān)天就(jiù)可(kě)以下(xià)床走动了(le)，可(kě)以简单活(huó)动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注(zhù)意锻(duàn)炼自己的身体(tǐ)，可(kě)以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自(zì)己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但(dàn)是最好(hǎo)不要用冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫行而不辍履践致远是什么意思，行而不辍 什么意思缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是(shì)一样的，都是(shì)要进行子(zi)宫复(fù)原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性生(shēng)孩子(zi)都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是(shì)宫缩的一种(zhǒng)，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于(yú)子宫要进行复原(yuán)时(shí)产生的一(yī)种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产(chǎn)妇会(huì)出(chū)现这(zhè)种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一(yī)般是在子宫的(de)底部和胃部进行平行时(shí)，子宫就达到了原先的状态(tài)，每天(tiān)只供(gōng)会(huì)下(xià)降到1横指，到(dào)第十(shí)天(tiān)差不多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以用手搓热然(rán)后对(duì)子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤其难受(shòu)，这个(gè)时候一般行而不辍履践致远是什么意思，行而不辍 什么意思就(jiù)需要家人的关心，不(bù)然产妇(fù)心(xīn)情(qíng)会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，首先(xiān)就(jiù)是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可(kě)以(yǐ)增强(qiáng)宝宝(bǎo)的(de)免疫力，还(hái)可以(yǐ)通(tōng)过(guò)，婴儿对(duì)乳头的(de)吸(xī)吮(shǔn)动作，促进子宫(gōng)的收(shōu)缩，帮助产后妈(mā)妈的(de)子(zi)宫恢(huī)复，产后(hòu)妈妈(mā)在闲(xián)暇之(zhī)余也(yě)可以自己多(duō)按摩一(yī)下(xià)乳房，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通(tōng)过按摩的(de)方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部(bù)有(yǒu)一个(gè)圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫的(de)收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以促(cù)进(jìn)恶露的(de)排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后医生(shēng)会开一些(xiē)益母草给产妇(fù)服用，一般服用五天，每(měi)天服(fú)用三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需要按(àn)照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩了。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完后(hòu)妈(mā)妈的肚子要是有(yǒu)阵痛发生，这种情(qíng)况是属于子宫正(zhèng)常收缩(suō)，不要过于担心，代(dài)表(biǎo)子宫此时(shí)处于缩(suō)小当中(zhōng)，通常是能够(gòu)恢复(fù)到怀(huái)孕以前的样(yàng)子。

　　建(jiàn)议您可(kě)适(shì)当做下提(tí)肛的运动(dòng)与(yǔ)按摩，按摩是在腹部轻轻的进行(xíng)按(àn)摩，只要把(bǎ)宫腔(qiāng)里的(de)污血(xuè)排干净(jìng)，这样子宫就够渐渐收缩与复原的。

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