魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多了(le)魔芋是公认热量比(bǐ)较低的食(shí)物，而(ér)且(qiě)特(tè)别适合在(zài)减脂的时(shí)候(hòu)吃，那(nà)这个魔(mó)芋吃起(qǐ)来有没有(yǒu)热量摄入(rù)的？魔(mó)芋的热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

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　　魔芋不(bù)像是其他根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫(jiào)做(zuò)魔芋葡甘(gān)聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化(huà)，还(hái)能吸收大(dà)量的(de)水分，促进肠(cháng)胃(wèi)的(de)蠕动。

魔芋的热(rè)量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的(de)典(diǎn)型的食物，一般每(měi)100克(kè)魔芋当中就(jiù)有七大(dà)卡左右的(de)热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效(xiào)，含(hán)有的(de)葡甘露聚(jù)糖是可溶(róng)性纤(xiān)维，吸水(shuǐ)性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是含纤维素(sù)很多的食物，适量(liàng)吃会(huì)有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡萄(táo)糖(táng)甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠道(dào)的(de)目的，并且还能(néng)降血(xuè)压(yā)、降低血脂(zhī)。

　　适当的(de)吃(chī)魔芋能苏州市相城区邮编是多少够有(yǒu)效的(de)调节体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感(gǎn)和低热(rè)量，但是减肥(féi)时也只能偶尔当(dāng)主食使用，不能够多(duō)吃(chī)，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒(dú)，一定要煮(zhǔ)三个小时以上(shàng)才可以食(shí)用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)、硒(xī)等矿物质元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘(gān)露(lù)聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖(táng)，尤其(qí)是白魔芋、花魔(mó)芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是(shì)自有(yǒu)的特别的气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后(hòu)进行提(tí)纯(chún)，提(tí)纯的等(děng)级(jí)越(yuè)高，可能相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋胶气味可以做(zuò)到很(hěn)轻(qīng)微，但还(hái)是会有一(yī)丁点，绝对(duì)一丝(sī)没有的是几(jǐ)乎不(bù)可(kě)能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以(yǐ)后，气(qì)味会明显减轻，要注(zhù)意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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