烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农(nóng)药残留物(wù)的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹(píng)果放(fàng)入烤箱中，加(jiā)热5分(fēn)钟制成，此时果胶的分子量变(biàn)少，活性比生苹果增加了(le)9倍(bèi)。果胶(jiāo)中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随之增(zēng)加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神、降血压、降(jiàng)血脂、止(zhǐ)泻等(děng)功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤(kǎo)苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营养元(yuán)素磷(lín)和铁(tiě)，并且苹果在烤熟后还能释放出(chū)浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这种香味和营养物(wù)质之后能调(diào)整情绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神(shén)助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血(xuè)、补气，还能让身体消化吸(xī)收营养元素(sù)钾，保持(chí)体内电解质(zhì)溶液(yè)钾、钠的均衡(héng)，故能防(fáng)治高(gāo)血压(yā)。烤苹果中(zhōng)带(dài)有(yǒu)的(de)果(guǒ)胶，还(hái)能促(cù)进毛细血管扩张，减少血液粘稠度发小是男的还是女的啊 发小是指什么关系，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血(xuè)压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其(qí)所含的多(duō)酚类天然(rán)抗氧化物质含量会(huì)大幅(fú)增加，有助于降低(dī)血脂，清除体内(nèi)多余的自由基，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶(jiāo)、膳(shàn)食纤维等(děng)特殊物质，具有止泻和通便的双重作(zuò)用。而烤(kǎo)苹果(guǒ)加热(rè)后，其中的(de)果胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒(dú)素的作用，而(ér)且还有(yǒu)收敛、止泻(xiè)的(de)功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表(biǎo)面的的(de)农药残留物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接削皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦(la)，准备好(hǎo)一盆凉白开水(shuǐ)，放(fàng)一点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后(hòu)变色)将切好的薄片(piàn)放入水中浸(jìn)泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥(lì)干(gàn)水分(fēn)就(jiù)放入已经预热好的烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上(shàng)下管热风循环(huán)也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个(gè)烤网只能(néng)烤半个多左右，最好就(jiù)有几个发小是男的还是女的啊 发小是指什么关系(gè)烤(kǎo)网几个一起烤就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就(jiù)会(huì)变硬(yìng)，超(chāo)级像(xiàng)薯片、但(dàn)味(wèi)道(dào)是酸(suān)酸甜甜的。

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