减肥期间能吃饺(jiǎo)子(zi)吗午餐(cān)，10个饺子相当于(yú)几碗饭减肥期间一般(bān)能吃饺子，适量吃饺子通常不会影响减肥(féi)效果(guǒ)，并且还可(kě)以(yǐ)补充身体所需要的(de)营养，但(dàn)要避免一次性过多食(shí)用的。

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减肥期间能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子(zi)相当于几(jǐ)碗饭

　　饺子(zi)是(shì)一种比较常见的(de)食物(wù)，味(wèi)道(dào)鲜美，而且营(yíng)养(yǎng)丰富，在(zài)减肥期间适量进食(shí)饺子，能够补充机体所(suǒ)需要的(de)营养物质(zhì)和能量(liàng)，有助(zhù)于维持机体的(de)正常代谢。

　　但是(shì)需要注意的是，饺子当(dāng)中也含有一定的热量，而且肉馅饺子的热(rè)量也比较(jiào)高。

　　如果在减肥期间一次性进食太多饺子，同时(shí音域划分从低到高，人声音域划分)没有(yǒu)控制其(qí)他(tā)食物的摄入，并且在进食之后也没有进行(xíng)运(yùn)动，有可能会对减肥(féi)效果产生影响(xiǎng)，所以在减肥期(qī)间不能过量食(shí)用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可(kě)以，饺子里面(miàn)有(yǒu)肉，有菜(cài)，还有油脂，虽然(rán)说这(zhè)些食物在(zài)减肥期间(jiān)是可以吃的，但是你吃两份那么多，常人(rén)都吃(chī)不了(le)两份(fèn)，所以你这个是不(bù)利于减肥的。

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