怎么没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课挑(tiāo)甜的(de)老南瓜好吃？首先观察(chá)南瓜的颜(yán)色的(de)。关于怎么挑甜的(de)老南(nán)瓜好吃以及怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃(chī)，怎么挑(tiāo)甜(tián)的老(lǎo)南(nán)瓜呢，怎(zěn)么挑甜(tián)的老南瓜视(shì)频，老南(nán)瓜(guā)怎么挑(tiāo)选才(cái)甜，老(lǎo)南瓜甜吗等问题，农商网将为你(nǐ)整理以下的(de)生活知(zhī)识：

老南瓜可以生吃吗(ma)

　　老南(nán)瓜是可(kě)以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中(zhōng)含有(没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课yǒu)丰(fēng)富的胡萝(luó)卜(bo)素、维生(shēng)素(sù)、矿物质(zhì)、氨基酸及没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课果(guǒ)胶等营养物(wù)质，

　　生吃南瓜可以较好的保存(cún)其(qí)营养价值，但建(jiàn)议(yì)控制(zhì)摄入量(liàng)，以免造成胃(wèi)肠道(dào)不(bù)适，日常适量生(shēng)吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘发生等有一定的辅(fǔ)助作用。

怎么挑甜的老南瓜好吃(chī)

　　1、首先观(guān)察南瓜的颜色。

　　不(bù)同的品种，南瓜的(de)颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两个品(pǐn)种(zhǒng)，一个(gè)是蜜本南瓜(guā)，要面甜(tián)的就要挑选颜色橙色的，成熟的(de)好，口(kǒu)感就好;还(hái)有(yǒu)一种京绿栗南瓜，北京的品(pǐn)种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首先看颜色(sè)准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可以通过(guò)看南(nán)瓜的形状(zhuàng)看出来，有(yǒu)的南(nán)瓜是圆的，带(dài)有条纹的；有的是长的，带有斑(bān)纹线(xiàn)的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选(xuǎn)的时候(hòu)，要找(zhǎo)形状完整的(de)，有(yǒu)凸起或(huò)斑点(diǎn)的不影(yǐng)响(xiǎng)口感，这(zhè)是南(nán)瓜抵制虫害，保(bǎo)护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜(guā)的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜(guā)外皮，如果(guǒ)比较(jiào)坚硬，那就(jiù)是老南瓜；如果(guǒ)一掐就破，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜(guā)时，可将南(nán)瓜托起，一只手去(qù)轻轻的拍打，辨别(bié)一(yī)下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的(de)就是老南瓜，反之(zhī)，成熟度就(jiù)没那么好了。

如(rú)何挑选甜南瓜

　　1、看(kàn)，从外皮颜色上来说(shuō)，金黄色的(de)南(nán)瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的(de)南瓜，绿得发黑的是成熟(shú)南瓜。

　　不管什么(me)品(pǐn)种，棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好。

　　2、闻(wén)，南瓜熟(shú)后有一(yī)种清香(xiāng)气味，而没有成熟的(de)嫩瓜有一种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、动(dòng)手，老(lǎo)南瓜外皮(pí)比较坚(jiān)硬紧实，如果南瓜皮一掐(qiā)就破，就证明成(chéng)熟度不够。

　　另外，用(yòng)手掐(qiā)一下南瓜上(shàng)的那一(yī)小段茎，如果感觉非常硬，就(jiù)证(zhèng)明南(nán)瓜采摘的时(shí)机比较合适。

　　4、切，切开(kāi)的南瓜还可以看(kàn)看瓜籽(zǐ)，因为(wèi)瓜籽饱满(mǎn)也是南(nán)瓜成熟度(dù)高的表现之一。

　　扩展(zhǎn)资料(liào)

　　南瓜的养生功(gōng)效：  

　　一、调养(yǎng)肠胃的(de)南瓜：南瓜(guā)是(shì)调(diào)养肠胃很好的(de)食物，南(nán)瓜中含有丰富的维生素A原，可以(yǐ)参(cān)与胃内(nèi)上皮组(zǔ)织的正常(cháng)代谢，保(bǎo)护胃黏膜，促进(jìn)溃(kuì)疡愈合;果胶则可(kě)以让消化道免受粗糙食(shí)品的(de)刺激，预(yù)防胃(wèi)炎、胃(wèi)溃(kuì)疡。

　　二(èr)、南瓜与护肾：南(nán)瓜(guā)从中医的(de)角度认为(wèi)：有补中益气(qì)、消炎(yán)止痛，解毒杀虫(chóng)，降(jiàng)糖止渴的功效，现代医学研究证明，南瓜中的果胶(jiāo)帮(bāng)助(zhù)肝、肾(shèn)功能减(jiǎn)弱(ruò)的人增强(qiáng)肝肾细胞的再(zài)生能力。

　　三、南瓜与糖尿病(bìng)：南瓜富含维生素a、维生素c和维生素e，能(néng)促进胰岛素的分(fēn)泌;南瓜中的果胶可推迟食物排(pái)空、延缓肠(cháng)道(dào)对糖(táng)类的吸(xī)收，从(cóng)而控(kòng)制血糖升高。

　　此外，南瓜所含有的矿(kuàng)物质钴，是胰(yí)岛素细(xì)胞合成(chéng)胰岛素所必需(xū)的物质。

　　所以糖尿病(bìng)患(huàn)者应适(shì)当吃些用南瓜做的食物。

　　参(cān)考资料来源：人民(mín)网-南瓜并(bìng)非要新鲜才(cái)好吃 如(rú)何挑到(dào)好南瓜

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