减肥期间(jiān)能吃饺子吗(ma)午餐，10个(gè)饺子(zi)相当于几碗饭(fàn)减肥(féi)期间一般能吃饺(jiǎo)子，适量吃饺子(zi)通(tōng)常不会(huì)影响减肥效(xiào)果，并且还(hái)可以补充身体所需要的(de)营养，但(dàn)要避免一次性过(guò)多食用的。

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减肥期(qī)间能吃(chī)饺子(zi)吗午(wǔ)餐，10个饺子相当(dāng)于几碗饭

　　饺子是一(yī)种比较常见的食(shí)物，蒙古女人为什么不能碰味道鲜美，而且营(yíng)养丰富，在减肥期间适量进(jìn)食(shí)饺子，能够补(bǔ)充机体所需要的营养物质(zhì)和能量，有助于维持机体的正常代(dài)谢。

　　但是需要注意的是(shì)，饺子当中(zhōng)也含(hán)有一定的(de)热量，而且(qiě)肉馅饺子的热量(liàng)也比较(jiào)高。

　　如果在减肥期(qī)间一次性进食(shí)太(tài)多饺子，同时没有(yǒu)控制(zhì)其他食物的摄(shè)入，并且(qiě)在进食之后也没有进行运(yùn)动，有可能会对减肥效果产生(shēng)影(yǐng)响，所以在减(jiǎn)肥期间不能过量食用(yòng)饺子。

减肥(féi)中(zhōng)午花20元(yuán)吃2份(fèn)饺子可以(yǐ)吗(ma)？

　　我认为不可以，饺子里面有肉，有(yǒu)菜，还有(yǒu)油脂，虽(suī)然说这些(xiē)食物在(zài)减肥期间是(shì)可以吃的，但是(shì)你吃(chī)两份那么多，常人都吃不了两份(fèn)，所以你这个(gè)是不利于减肥的。

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