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魔芋为(wèi)什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多(duō)了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒(dào)是(shì)含有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃，没有可以消化这种成分的酶(méi)，所以(yǐ)它不但(dàn)不能被我们(men)消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的食物，一般(bān)每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减(jiǎn)肥功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度(dù)高(gāo)，可以填充胃肠(cháng)，从(cóng)而增加饱腹(fù)感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维素很多(duō)的食(shí)物(wù)，适量(liàng)吃会(huì)有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到(dào)清理肠道的目的，并且还能(néng)降血压、降低(dī)血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效的(de)调节体(tǐ)内的酸碱度(dù)，促进骨(gǔ)骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的(de)饱腹(fù)感和低(dī)热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主食(shí)使用(yòng)，不能(néng)够多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个小时以上(shàng)才可以食用。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)、硒(xī)等矿物质元素，还含有人类(lèi)所需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘(gān)露聚(jù)糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔(mó)芋(yù)腥味是自有(yǒu)的特别的气(qì)味，通(tōng)常被称为类似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出(chū)来就是这样的(de)，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提纯的等(děng)级越高，可(kě)能(néng)相对的(de)腥(xīng)味会越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶气没事吃点护肝片好不好，女人吃护肝片的好处(qì)味可以做到很(hěn)轻微(wēi)，但还是会(huì)有一丁点(diǎn)，绝对一丝(sī)没有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微(wēi)粉，入水以后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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