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黑豆可以(yǐ)补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆

　　但(dàn)是黑豆中(zhōng)含有(yǒu)很多营养成分，适当的吃(chī)一些对孕(yùn)妇早期如果(guǒ)孕酮偏低的(de)，那么可以选(xuǎn)择吃一(yī)些补孕酮的(de)药物，但是具体要根据(jù)个人的情况而定。

　　可(kě)以(yǐ)在医生的指导下进行药(yào)物的(de)治疗，平时(shí)在(zài)饮食上多(duō)注意增加营养，少(shǎo)吃(chī)一(yī)些辛辣刺激性的食物，要保持营养均衡，适(shì)当的多补充一些微量元(yuán)素(sù)，矿物质以及钙，多吃(chī)一些新鲜的(de)水果蔬菜，注意(yì)好休息，要定期的到医院进行产检。

　　少熬夜(yè)。

黑豆可(kě)以打豆浆吗

　　黑(hēi)豆(dòu)是可以直(zhí)接用来打豆浆喝的，黑豆(dòu)和黄豆都是属(shǔ)于大(dà)豆这一类的，虽说两个在品(pǐn)种上会(huì)有(yǒu)差异，但是(shì)在营养上还是差(chà)不多的，所以黑豆浆和黄豆(dòu)浆都含有丰富的(de)蛋白质、钾、镁、钙、B族(zú)维生素等营养(yǎng)物质，以及可溶性膳(shàn)食纤(xiān)维和(hé)异黄酮类保(bǎo)健物质。

黑豆打豆浆(jiāng)吃有什么好(hǎo)处

　　豆奶对(duì)人体有许多益(yì)处和益(yì)处。

　　黑豆浆的最(zuì)大益(yì)处是滋(zī)养(yǎng)身体,因为黑豆中含有维生素E和大(dà)量(liàng)的微量元素,氨基酸,能提(tí)供全面的营养,还能促进新(xīn)陈代谢(xiè),滋润身体,缓解身体(tǐ)虚弱;还能有效地预(yù)防三高(gāo),促(cù)进血液循环,清除体内胆固醇;喝(hē)黑豆浆还能保护眼睛,因为黑豆(dòu)浆(jiāng)中含有胡萝卜素,能增强人体抗辐(fú)射(shè)能力(lì)。

黑(hēi)豆打豆(dòu)浆(jiāng)需要泡吗

　　黑豆打成豆浆(jiāng)需要泡，首先准备黑豆100克(kè)好水100克糖50克，要(yào)将黑豆放入清(qīng)水中洗净进行浸(jìn)泡，将黑豆倒入料理机中倒入水，打出豆浆后(hòu)到出(chū)，加入白糖即可。

黑豆打豆浆需要(yào)泡(pào)多(duō)久

　　黑(hēi)豆打豆浆需要泡过水后(hòu)再打，这样打(dǎ)出来的豆(dòu)浆(jiāng)口(kǒu)感比较(jiào)好，比较细腻。

　　黑豆浆的(de)制作(zuò)方法：

　　一(yī)、选择完(wán)好的(de)黑豆适量加入温水(shuǐ)中浸泡5、6个小时左右。

　　二、然后把黑豆捞出来放到锅中，加适量的水煮熟一些，不要煮得太熟，也不要(yào)太生。

　　然后捞出来沥干水分。

　　三(sān)、把黑(hēi)豆放(fàng)入豆(dòu)浆(jiāng)机，加入适量的水，开机启动工(gōng)作。

　　四、豆浆机工作停止，黑豆浆就制作完成了。

　　可以根(gēn)据个人喜(xǐ)好，放(fàng)些(xiē)白糖冰糖(táng)等(děng)。

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