白露，是“二十四节气”中的第15个节气，秋(qiū)季第3个节(jié)气(qì)。白露节气(qì)过来，大(dà)部(bù)分地区温度降低。白(bái)露(lù)是秋天的第(dì)三个(gè)节(jié)气(qì)，表示(shì)孟秋时节(jié)的结束和仲秋时节的开始。这时，人们就会明显(xiǎn)地感(gǎn)觉(jué)到炎热(rè)的(de)夏天(tiān)已过，而(ér)凉爽(shuǎng)的秋天已(yǐ)经到来(lái)了。时至白露，夏季风逐渐为(wèi)冬季风所代替，冷(lěng)空气转守为攻，加上太(tài)阳(yáng)直射点(diǎn)南移，北半球(qiú)日照时间变短(duǎn)，光照(zhào)强度减(jiǎn)弱，地面辐射散热快，所以温(wēn)度下降速度也逐渐(jiàn)加(jiā)快(kuài)。白露基本结束了暑天的闷(mèn)热，天气(qì)渐(jiàn)渐(jiàn)转(zhuǎn)凉，寒生露凝。古人以四时(shí)配五行，秋属金，金色白，以白形(xíng)容秋露(lù)，故(gù)名“白露”。

白露时早晚(wǎn)的气温较低，而正午(wǔ)的气温(wēn)仍较高，这一时(shí)节是秋季(jì)prepare的名词形式是什么，prepare的名词形式可数吗温差最大的时候。俗语言(yán)：“白露身不露，寒露脚不露。”

需随时留意天气情(qíng)况，及时增(zēng)加(jiā)衣(yī)物，预防(fáng)感冒。但(dàn)添衣(yī)不能太多太快，应(yīng)遵循“春捂(wǔ)秋冻”的原则，适当接受耐(nài)寒训练，可增(zēng)强(qiáng)机(jī)体的抵抗力。

秋季是非常(cháng)适合锻(duàn)炼的(de)时节，秋高气爽(shuǎng)，适当做些户(hù)外(wài)运动(dòng)有利于舒展(zhǎn)身体，可选择慢跑、爬山、踢毽(jiàn)子、打太极拳等方式(shì)进行运动。

运动(dòng)宜动静结(jié)合，可平卧于床上(shàng)，两(liǎng)手放(fàng)在上腹部(bù)，做腹(fù)式深呼吸。

白(bái)露时节，是全年昼夜温差最大的节(jié)气(qì)，此(cǐ)时阳气渐收、阴气渐增，天气以燥、凉为主气。燥易伤肺，肺燥是一种(zhǒng)中医证候，是(shì)由(yóu)于(yú)肺(fèi)阴液(yè)亏少，肺(fèi)不能发挥其正(zhèng)常宣发肃降的生理功能，从而导致声音嘶哑、干咳少痰、大便(biàn)干燥、皮肤干燥等一系列症状。

长期(qī)的肺燥还可能会(huì)导致肺(fèi)部(bù)损伤和炎症，增加(jiā)肺癌的发(fā)病风(fēng)险(xiǎn)。因此，白露时节宜润(rùn)肺养阴，以此(cǐ)平衡(héng)体内(nèi)的阴阳，预防(fáng)因阴阳失(shī)衡(héng)而导致的疾病，同时保持(chí)肺部的健康。

露从今夜(yè)白(bái)，夜(yè)自此日凉。“白露是整(zhěng)个秋天最好的(de)时辰(chén)，在这样(yàngprepare的名词形式是什么，prepare的名词形式可数吗)的时辰里，秋(qiū)才有了诗的(de)味道。”

天渐(jiàn)凉(liáng)，添衣裳(shang)，望珍重(zhòng)，祝安康！

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 prepare的名词形式是什么，prepare的名词形式可数吗