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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫(gōng)缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩(suō)，从而促使子宫一步(bù)步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛，这是因(yīn)为子宫在(zài)产后正在慢慢(màn)恢(huī)复到正常(cháng)的(de)状态，由子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的(de)，一般不会超过(guò)七天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化(huà)

　　一般(bān)在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样(yàng)的变化过程，是(shì)因为子(zi)宫(gōng)肌肉剧(jù)烈收缩，促进子(zi)宫(gōng)壁的血(xuè)管闭锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维的(de)胞(bāo)浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡的方(猕猴桃要公母一起种吗，猕猴桃一公一母怎么种fāng)式，会致使子宫向后(hòu)移动(dòng)，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是(shì)剖腹产，那么麻(má)醉药(yào)失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一(yī)个角度，大约是二(èr)十到三(sān)十度角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把毛(máo)毯之类(lèi)的物品垫在身(shēn)后，这样的话(huà)当(dāng)女性移动时(shí)疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行一(yī)两(liǎng)次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃多餐，多喝(hē)一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足(zú)，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天(tiān)躺(tǎng)在床上也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常情况下(xià)产后三(sān)天就可以(yǐ)下(xià)床走动了，可(kě)以简(jiǎn)单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行(xíng猕猴桃要公母一起种吗，猕猴桃一公一母怎么种)子宫复(fù)原，所以都(dōu)会出现阵痛(tòng)的(de)感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛就像又要(yào)生孩子一样，而且腹(fù)部也还在(zài)动，一般经(jīng)产(chǎn)妇会出现(xiàn)这(zhè)种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是(shì)在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到了(le)原(yuán)先的状态，每(měi)天(tiān)只供(gōng)会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢(huī)复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产(chǎn)妇可(kě)能会疼的(de)睡(shuì)不(bù)着(zhe)，晚上尤其难受，这个(gè)时(shí)候(hòu)一(yī)般(bān)就需要家人的关(guān)心，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定要(yào)坚持母(mǔ)乳喂(wèi)养，母乳喂养可以(yǐ)增强(qiáng)宝宝(bǎo)的(de)免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇把手(shǒu)放在肚脐(qí)周围，触(chù)摸(mō)寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进(jì猕猴桃要公母一起种吗，猕猴桃一公一母怎么种n)子宫收缩(suō)，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而(ér)且还可(kě)以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益(yì)母草给(gěi)产妇服用，一(yī)般服(fú)用(yòng)五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只(zhǐ)需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药(yào)，就可(kě)以促(cù)进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后(hòu)妈(mā)妈的肚(dù)子(zi)要是(shì)有阵痛发(fā)生(shēng)，这种情况是(shì)属(shǔ)于子宫正常收缩(suō)，不要过于担(dān)心，代(dài)表子宫此时处于(yú)缩(suō)小当中，通常是能够恢复到怀孕(yùn)以前的(de)样(yàng)子。

　　建议您(nín)可适当做下提肛(gāng)的运动与按摩，按摩是在腹部轻轻的(de)进行按(àn)摩，只要把宫腔(qiāng)里的污(wū)血(xuè)排干净，这样子宫就够渐渐收缩与(yǔ)复原(yuán)的(de)。

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