河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖河粉和米粉都是我们(men)平常生活中经(jīng)常吃的主(zhǔ)食，那么这两种相(xiāng)比较的话哪个的(de)热量会高一(yī)些(xiē)？感(gǎn)觉河粉(fěn)和(hé)米粉是差不多的，它(tā)们之间又(yòu)有什么(me)区别(bié)？的。

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河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河(hé)粉(fěn)里面含有356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的(de)蛋(dàn)白质(zhì)、1.5克的(de)脂肪、79.2克的(de)碳水(shuǐ)化合(hé)物以(yǐ)及(jí)1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成分(fēn)表上(shàng)可以看出，河粉(fěn)对人体主要的功能(néng)就(jiù)是为(wèi)人体提(tí)供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补(bǔ)充能量恢(huī)复体(tǐ)力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水化合物(wù)含量比(bǐ)较高，而我们知(zhī)道(dào)碳水(shuǐ)化合(hé)物经过人体消化(huà)之后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热(rè)量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含(hán)有116千(qiān)卡，而面条(tiáo)中(zhōng)则是109千卡/10明星死了 现在是替身，哪个明星的替身死了0g。

　　而(ér)生面条中1明星死了 现在是替身，哪个明星的替身死了00g含有280千卡(kǎ)，相对(duì)100g大米(mǐ)是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不要(yào)吃的过饱,要(yào)做(zuò)到营(yíng)养均衡.建议(yì)晚饭少(shǎo)吃或者(zhě)不吃,就可(kě)以(yǐ)达到减肥的(de)目的(de).

河(hé)粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不(bù)同(tóng)：米粉以大米(mǐ)为原(yuán)料(liào)，经浸泡、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和压条等多道工(gōng)序(xù)制成的条(tiáo)状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将(jiāng)米(mǐ)洗净后磨成(chéng)粉，再加水调制(zhì)成糊(hú)状(zhuàng)，上明星死了 现在是替身，哪个明星的替身死了笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒(chǎo)河粉里面不全是(shì)面粉，还(hái)有一些杂粮(liáng)，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之后就会使人发胖(pàng)，对，一(yī)些肥胖(pàng)的(de)人，如(rú)果想减肥的时候，一定(dìng)要少吃炒(chǎo)河粉，平(píng)时多(duō)锻炼身(shēn)体，增强身体的免疫(yì)力，才可(kě)以(yǐ)预防疾病的(de)发生。

河粉要(yào)洗吗(ma)

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的(de)做法是在炒之前先用(yòng)清水(shuǐ)泡一(yī)泡，将河(hé)粉(fěn)吸满水泡(pào)软后，沥干5分(fēn)钟左右(yòu)，让水(shuǐ)分(fēn)刚刚好，炒出来更(gèng)美(měi)味。

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