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孕妇(fù)一天吃(chī)几个山竹(zhú)，孕(yùn)妇(fù)一(yī)天吃几个(gè)山竹(zhú)比较好

　　避免摄入过多引起血糖增(zēng)加。

　　孕妇可以适(shì)当的食(shí)用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营养价(jià)值丰富(fù)，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还含有(yǒu)钙、镁、磷、钾等营(yíng)养元素(sù)，可以给孕妇补充所需要的营养。

　　同时山竹的味道甜(tián)中带酸，可(kě)以改(gǎi)善孕妇(fù)食欲不振(zhèn)的(de)症状。

　　但是山竹(zhú)属(shǔ)于(yú)比(bǐ)较甜的水果，其(qí)中的含(hán)糖量较高，孕妇避(bì)免一次摄入(rù)过多，防止引起血糖升高，增加妊(rèn)娠(shēn)期糖尿病的发生概(gài)率。

　　对于孕(yùn)妇存(cún)在妊(rèn)娠期糖尿病，不建议食用山竹，食用后引起血糖急剧(jù)升高，会对胎儿产生不良影响。

山(shān)竹(zhú)孕妇可以(yǐ)吃(chī)吗(ma)

　　孕妇是可以吃山竹的(de)。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维生素和(hé)矿物(wù)质，具有丰(fēng)富的营养。

　　孕期(qī)适量的食用(yòng)山竹有利(lì)于孕妇的身体健康(kāng)以及胎(tāi)儿的发(fā)育(yù)。

　　山竹属偏寒(hán)性食物，适量的吃山竹可以(yǐ)缓解孕期燥热，但是切不可(kě)过多食(shí)用，以防(fáng)引起肠胃的不(bù)适。

　　由于山竹含有较高糖分，患(huàn)有妊娠糖尿病(bìng)的孕(yùn)妇最好是不吃。

山竹对孕妇有什(shén)么好处(chù)

　　首先，山竹可(kě)以补充维生素、微量元素(sù)。

　　其次，山竹吃(chī)在(zài)嘴里是酸(suān)中(zhōng)若甜(tián)，甜中带酸的，可以增(zēng)加食欲(yù)。

　　然后，山竹(zhú)果肉里含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的膳食(shí)纤维，可以预防孕(yùn)期的便秘，还可以预防上火。

　　孕妇(fù)孕期要营养均衡，多吃(chī)富含高蛋(dàn)白质的饮(yǐn)食，适(shì)当的吃(chī)水果(guǒ)、绿叶的蔬菜，吃粗纤维的食物，可以减少便秘(mì)的发(fā)生，可以增进食(shí)欲(yù)，要少(shǎo)吃辛辣刺激(jī)性的食物。

　　营养要均衡，饮(yǐn5k是多少钱 5k是什么意思)食要(yào)多样化。

山竹孕(yùn)妇一(yī)天(tiān)吃(chī)几个(gè)合适(shì)

　　孕(yùn)妇在孕(yùn)期是可(kě)以吃山竹的，一般建议一天(tiān)吃2-3个(gè)就(jiù)可以了，不要吃太(tài)多。

　　大部分(fēn)水果的糖(táng)分含量都是比较(jiào)高的，山竹也属于(yú)比较甜(tián)的(de)水(shuǐ)果。

　　水果(guǒ)里面的果糖，如果(guǒ)孕妇摄入太多，容易(yì)导致孕(yùn)妇的血糖升高，会(huì)增(zēng)加妊(rèn)娠期糖尿(niào)病发生的概率。

　　所以在(zài)孕期(qī)，像西瓜、哈密瓜(guā)灯特别甜的水果都要(yào)适当的控制食用量(liàng)，适当的吃一点就可(kě)以了，不要多吃。

　　同时，比较(jiào)甜的饮料也要少喝，因为(wèi)饮料的糖分也很高。

　　如果孕(yùn)期(qī)不注意饮食，引起了妊娠期的糖尿病，是会对(duì)孕妇和宝宝造成(chéng)风险的，同(tóng)样也会增加剖(pōu)宫产的(de)概率。

山竹是(shì)有核好(hǎo)还是没核好

　　没核或者少(shǎo)核的更(gèng)好。

　　 山竹是(shì)否有核或者核的多(duō)少，首先和山(shān)竹的成(chéng)熟(shú)程度有关(guān)，一般成熟(shú)度低的山竹，里面的(de)核少或者是没(méi)有核；

　　另外，山竹果肉瓣(bàn)数越多(duō)的，果核数量也会相(xiāng)对要少。

　　 而山竹的价格(gé)贵还压秤，果核越少(shǎo)，果肉(ròu)就越多，因此(cǐ)最好(hǎo)选(xuǎn)择(zé)果(guǒ)核更少的山竹。

　　大家可(kě)以查看山竹底的底部，有(yǒu)个花瓣(bàn)形状的东西，一般(bān)这(zhè)个花瓣的瓣数越多，则说明果肉瓣数多，果核也就更(gèng)少了(le)。

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