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西瓜能够(gòu)天天吃(chī)吗(ma)

　　西瓜是(shì)不能够天天吃的。

　　不主张天天吃西瓜(guā)。西瓜养分物(wù)质丰厚，适量吃能够为人(rén)体弥补养分(fēn)，可(kě)是不主张天天吃。

　　西瓜归于寒(hán)凉性食物(wù)，长时间很多食用会损害脾(pí)胃，影响(xiǎng)脾胃(wèi)正(zhèng)常功用。若女人很(hěn)多食用西瓜(guā)，会对生理(lǐ)期形成不良影响(xiǎng)，

　　食(shí)用者或许(xǔ)会(huì)呈(chéng)现经血(xuè)量少、痛经(jīng)等症状。西瓜中(zhōng)含有很多的水分，长时(shí)间很多食用会导致胃肠道水分过多(duō)，

　　胃酸排泄添(tiān)加(jiā)，影响胃肠道(dào)黏膜(mó)，形(xíng)成腹(fù)痛(tòng)、腹胀、腹泻(xiè)等不(bù)适症状(zhuàng)。西瓜中含有很多的(de)糖类物质，过量食(shí)用会导(dǎo)致食用者体内血糖水平上升，添(tiān)加肝脏和胰腺功用的担负(fù)。

怎(zěn)样挑(tiāo)西瓜挑的又(yòu)甜(tián)又熟(shú)又好吃

　　1、看西瓜蒂。

　　挑西瓜(guā)的时分,选择西瓜蒂头粗(cū)大健壮青(qīng)绿的为最(zuì)好,由(yóu)于瓜(guā)蒂越绿,吸收的(de)水分就越(yuè)多(duō),瓜(guā)就越新鲜,确(què)保西(xī)瓜又熟(shú)我花开后百花杀的寓意好吗，待到秋来九月八我花开后百花杀的寓意又甜。

　　2、看西瓜底部(bù)的圈(quān)。

　　西瓜(guā)底部(bù)的圆圈越小越好,小就阐明西瓜的瓜皮薄,瓜肉多,老练快,而(ér)且甜(tián)。

　　3、看西瓜纹理。

　　挑(tiāo)西(xī)瓜要选瓜纹理粗大(dà)明晰、深浅清楚(chǔ),而且纹理规整的瓜,这样的(de)瓜发育的很好,会(huì)比纹理紊(wěn)乱(luàn)的好吃。