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一个(gè)鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价值上并非(fēi)成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的(de)热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体很大，味(wèi)道(dào)有些(xiē)油，必须(xū)用(yòng)很新(xīn)鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅(é)蛋中(zhōng)还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不(bù)及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋(dàn)是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入(rù)适量清水、少量食用盐(yán)和适量(liàng)料酒(jiǔ)搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋(dàn)液(yè)放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖(gài)子，用筷(kuài)子不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分(fēn)钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻(má)油(yóu)倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的(de)吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)组(zǔ)合。

　　做(zuò)的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄(huáng)瓜切(qiè)成薄(báo)片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然后(hòu)把黄瓜(guā)薄片翻(fān)炒到软，然(rán)后把翻(fān)炒的(de)鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适量的食盐调味，然后就可以从(cóng)锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸(jìn)泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有必(bì)要用塑料包装，它(tā)应(yīng)该直接放在一个(gè)可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌(yān)制(zhì)40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食用。

故意不接电话说明什么，女人不接电话暗示什么　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质(zhì)、脂肪，还(hái)有各种维生(shēng)素，另外(wài)鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部(bù)分是集中在蛋黄(huáng)内，含有(yǒu)很多磷脂(zhī)，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神经组织(zhī)发育有很好作(zuò)用，另外(wài)鹅蛋中矿物(wù)质主要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含量较多，很(hěn)容易(yì)被人体吸收(shōu)，可以作为补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很(hěn)丰故意不接电话说明什么，女人不接电话暗示什么x;'>故意不接电话说明什么，女人不接电话暗示什么富，含有丰富(fù)维生素A、D和一(yī)些核(hé)黄素(sù)，对(duì)人视力(lì)也有很好(hǎo)补益作用(yòng)。