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红石(shí)榴是补血的(de)吗

　　是的，红石(shí)榴是补血的。

　　吃石榴能(néng)补(bǔ)铁补(bǔ)血。

　　石榴能促进铁(tiě)的吸收,起到补(bǔ)血效果。

　　石榴的含铁量不(bù)是(shì)很高(gāo),但石榴中含有丰富维(wéi)生素C,可以促进(jìn)蛋白质、钙、铁(tiě)的吸收,

　　铁可(kě)促进体内血(xuè)红蛋白的合成,进(jìn)而(ér)起到补血(xuè)效果。

红石榴怎么挑甜的快点呢(ne)

　　1、看颜色。

　　黄色品种较甜。

　　石榴(liú)的品种很多，按表皮(pí)分有(yǒu)红(hóng)色、黄色等(děng)，一(yī)般(bān)红中带点(diǎn)青，青中带点黄(huáng)的比较甜(tián)。

　　甜石榴果嘴(zuǐ)合拢，皮(pí)色粗糙，叶片短宽；而酸石(shí)榴(liú)果嘴多张(zhāng)开，果形规(guī)整，皮色(sè)光亮，叶片(piàn)狭长。

　　2、看形(xíng)状。

　　形状有棱的比(bǐ)圆的好(hǎo)。

　　外(wài)观比较圆(yuán)的石榴，皮都(dōu)比较厚(hòu)。

　　反而外观果棱显现的，才是皮薄完全成熟的石榴，这样的石(shí)榴更甜。

　　3、看重量。

　　手(shǒu)感重的(de)水分多。

　　一般同样大小的两个(gè)石(shí)榴(liú)，手感重的相对水分大、汁液多，籽粒(lì)饱满。

　　4、看光泽(zé)。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮(pí)肉紧绷的是新鲜(xiān)石榴，外皮松弛、有黑斑的(de)可能是存放时间过久导致的。

　　另外，表皮无划伤、带枝叶的比较新(xīn)鲜。

　　5、看(kàn)开(kxl是多大码的衣服 xl可以穿到多少斤āi)口。

　　正常生长成(chéng)熟的(de)石(shí)榴开(kāi)口也是自(zì)然开(kāi)裂的，这(zhè)样的开口xl是多大码的衣服 xl可以穿到多少斤不(bù)会影(yǐng)响石榴的品质及(jí)口(kǒu)感。

　　但也有一些石(shí)榴是因为雨(yǔ)水和(hé)日晒(shài)而导致的非自然开口，这(zhè)样的开口会影(yǐng)响石榴的口感，果粒也不(bù)够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石榴时可(kě)以用指(zhǐ)腹稍稍按压石(shí)榴的(de)表皮，成熟饱满(mǎn)的石(shí)榴(liú)皮肉(ròu)紧(jǐn)绷，按下去会有(yǒu)硬实(shí)感，但是不新鲜(xiān)或者内部已(yǐ)经发烂(làn)的(de)石(shí)榴按下去则会软(ruǎn)软(ruǎn)的比较松弛。