什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代(dài)由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的(de)，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的。当人(rén)们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心(xīn)理上的(de)困(kùn)扰是(shì)由于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不(bù)合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多(duō)或少的不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行，不(bù)断地(dì)用内化语(yǔ)言重复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排(pái)解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一活动领域(yù)里(如自然科学(xué)与社(shè)会科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题(tí)的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的(de)是要让孩子有正确(què)的(de)"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么(me)事情而(ér)产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析(xī)来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控200克等于多少毫升水，200克是多少ml水制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是(shì)大人(rén)还是孩子，都是一定(dìng)会经历过(guò)的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希(xī)望(wàng)自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么(me)事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情(qíng)绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控(kòng)制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压(yā)下(xià)去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)认为(wèi)激(jī)发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不正确(què)的(de)认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信(xìn)念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为(wèi)诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的(de)人(rén)，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人(rén)却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人(rén)们(men)常(cháng)有的一些不合理的信念才使我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的信念存在(zài)久而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发(fā)性事(shì)件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即对这件事(shì)的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为(wèi)的(de)结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的(de)知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代由美(měi)国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成(chéng)的(de)信(xìn)念(niàn);C指个(gè)人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的(de)反(fǎn)应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件(jiàn)的(de)个(gè)体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认知(zhī200克等于多少毫升水，200克是多少ml水)和评(píng)价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以是(shì)无理(lǐ)性的、不(bù)合理的(de)。当(dāng)人们(men)按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合(hé)理(lǐ)思维和(hé)无(wú)理性的不(bù)合理思维。即任何人都不(bù)可避免地具(jù)有或(huò)多或(huò)少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动(dòng)物，思维借助于(yú)语言而(ér)进行，不断地用内化语言(yán)重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科(kē)学)中联系(xì)实际(jì)，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对(duì)事物(wù)的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的(de)事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自(zì)己(jǐ)的(de)情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题(tí)的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白(bái)自己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是(shì)孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希(xī)望自(zì)己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们(men)首先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会(huì)有人(rén)时(shí)候，我们需要控制一下(xià)自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子(zi)说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先(xiān)冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就(jiù)是我们平(píng)常所说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而产生的信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的(de)认(rèn)知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了(le)什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对(duì)不(bù)同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信念才(cái)使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示(shì)诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一(yī)些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的(de)结果。

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