魔(mó)芋为什么没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多(duō)了(le)魔芋是公(gōng)认热量比(bǐ)较低的食物，而且特别适合在(zài)减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋(yù)吃起(qǐ)来有(yǒu)没(méi)有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是(shì)多(duō)少大卡？的。

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魔芋(yù)为什(shén)么没(méi)有热(rè)量，魔(mó)芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃多了(le)

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物(w东京是不是日本首都 东京不是日本的首都吗ù)，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种(zhǒng)成分的酶，所(suǒ)以它不但不能被我(wǒ)们消化，还(hái)能吸(xī)收大(dà)量的(de)水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多(duō)少(shǎo)大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热(rè)量(liàng)的典型的食(shí)物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具(jù)有一(yī)定的(de)减肥功(gōng)效，含(hán)有的葡甘露聚(jù)糖是(shì)可溶(róng)性纤(xiān)维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)东京是不是日本首都 东京不是日本的首都吗而增加饱(bǎo)腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物，适量(liàng)吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人(rén)体(tǐ)补(bǔ)充(chōng)葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达(dá)到清理(lǐ)肠道(dào)的目(mù)的，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热(rè)量(liàng)，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主食(shí)使(shǐ)用(yòng)，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定(dìng)要煮(zhǔ)三个(gè)小时以上才可以食(shí)用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需(xū)要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种(zhǒng)类块(kuài)茎富含魔(mó)芋多(duō)糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特(tè)别的气(qì)味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的(de)，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对(duì)的(de)腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到(dào)很轻微(wēi)，但还(hái)是会有一(yī)丁点，绝对(duì)一丝没(méi)有的(de)是(shì)几(jǐ)乎(hū)不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一(yī)下。

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