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苹果可以(yǐ)放冰箱吗

　　苹果是可以放冰箱(xiāng)的。

　　苹果是适合放在冰箱里的(de)，温度(dù)较低的环境苹(píng)果保(bǎo)存的时间(jiān)会延长(zhǎng)，

　　苹果中含有非常(cháng)丰富(fù)的维生素对(duì)于身(shēn)体的营养效果是非常好(hǎo)的，可(kě)以(yǐ)增强自身的体质(zhì)加速自身的新陈代(dài)谢，

　　另外对于皮肤(fū)的理(lǐ)疗效果也是很好的(de)，在日(rì)常生活当中应该保(bǎo)证(zhèng)良好的生活作息和健康的(de)生活饮食，多(duō)吃一些营养丰富的食物增(zēng)强自身的体质，有(yǒu)些(xiē)人群由于营养不(bù)良(liáng)或者是(shì)偏食会(huì)导致体质下降。

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　　1、看颜色。

　　红色(sè)的苹果可能是加了染色(sè)剂的，这样的苹果不仅(jǐn)不甜而且不脆不好吃，应(yīng)该挑(tiāo)黄里透红的，尤其是像那种一丝一(yī)丝(sī)红的，不仅甜口感也(yě)会更好。

　　2、闻味(wèi)道。

　　我们可以(yǐ)闻一(yī)下苹果，成熟的苹果会自带一种苹果(guǒ)香甜气息，如果(guǒ)闻到(dào)有类似酒(jiǔ)精味，这种苹(píng)果说明(míng)放了很久，就不要买了。

　　3、看苹果蒂(dì)。

　　苹果(guǒ)的蒂越(yuè)绿，说明苹果的新鲜程度越好，如果苹(píng)果的蒂已经(jīng)干枯，那(nà)这个苹果就(jiù)已(yǐ)经放了很久不新鲜了，最好不买。

　　4、看纹路(lù)。

　　有一些苹果纹(wén)路是裂开的，比较杂乱，这样(yàng)的苹果是不太好吃的、没有甜度，口感比较差(chà)，看(kàn)着纹路非常整齐一般是比(bǐ)较好吃的，红色的(de)条纹越(yuè)多，苹果就(jiù)越(yuè)甜(tián)。

苹果怎么选比较甜(tián)

　　苹果的(de)表面(miàn)要(yào)光滑(huá)，没有虫眼，没有(yǒu)干枯

　　颜(yán)色不能特别红，有些粉，且不(bù)能红成一片，要(yào)挑有许多红丝(sī)的那一种

　　应(yīng)选择那种看上去一丝一丝的，黄里透红的的，千(qiān)万(wàn)不要(yào)挑(tiāo)那些绿里透一点点(diǎn)红的，这样的一般味道都(dōu)很(hěn)寡(guǎ)淡。

　　如果带着蒂(dì)的(de)话那(nà)一(yī)定(dìng)要选蒂比较绿的(de)，枯黄的话就说明(míng)苹(píng)果已经(jīng)不新(xīn)鲜了。

　　苹果是一种低热量食物，每100克只产生(shēng)60千卡热(rè)量(liàng)。

　　苹果中营养成分可溶性大，易(yì)被人体吸收，故有“活(huó)水”之称。

　　其有利于(yú)溶解(jiě)硫元素(sù)，使皮肤润(rùn)滑(huá)柔嫩。

　　国外谚语“每天一苹果，医(yī)生远离我”。

　　不(bù)宜人群食用(yòng)人群：

　　溃疡性结(jié)肠炎(yán)的病人(rén)：溃疡性结肠炎的病人不(bù)宜生食(shí)苹果，尤其是(shì)在(zài)急性(xìng)发作期，由(yóu)于肠壁(bì)溃疡变薄(báo)，苹果质地较硬，又(yòu)加上(shàng)含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的(de)刺激，很(hěn)不(bù)利于肠壁溃疡面的愈合，且(qiě)可(kě)因机械性地作(zuò)用肠壁易诱发(fā)肠(cháng)穿孔、肠(cháng)扩张、肠(cháng)梗阻等并(bìng)发症。

　　白细胞减少症的病人、前列腺肥大(dà)的病人： 白(bái)细胞(bāo)减少症的病人、前列(liè)腺肥大的病人(rén)均不宜生吃(chī)苹(píng)果，以免使症状(zhuàng)加重或影(yǐng)响(xiǎng)治疗结果。

　　平时有胃寒症(zhèng)状者忌生食苹果。

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