一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多(duō)少(shǎo)克是鸡腿的重量，主要(yào)看鸡的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的(de)鸡腿有250克左右的。

　　关于一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重多少克以及(jí)一个鸡腿多重多少克(kè)，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿多(duō)重去(qù)骨，一(yī)个鸡腿多重,含热量多少卡，一个鸡(jī)腿多重知乎等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的生活小知(zhī)识(shí)：

一(yī)个鸡腿多重，一(yī)个(gè)鸡腿多重多少(shǎo)克

　　鸡(jī)腿是所有(yǒu)鸡的部位当中最(zuì)受人(rén)类欢迎的一部分(fēn)，因为(wèi)鸡腿(tuǐ)上的肉比较紧实，而(ér)且肉质(zhì)比较细(xì)化。

　　很多人在制作料理(lǐ)的时候会专门选(xuǎn)择鸡腿(tuǐ)，而不会选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也(yě)有小(xiǎo)的鸡(jī)，一(yī)般(bān)来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克(kè)左右。

营养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细(xì)嫩，滋味鲜(xiān)美，由(yóu)于其味较淡，因此可使用于各种料理(lǐ)中。

　　蛋(dàn)白质的含(hán)量(liàng)颇(pǒ)多，在肉之中，可以(yǐ)说(shuō)是蛋(dàn)白质(zhì)最(zuì)高的肉(ròu)类之一，是属于高蛋白低(dī)脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸(suān)氨基酸的含量颇多(duō)，因此可弥(mí)补牛及(jí)猪肉的(de)不足。

　　同时(shí)也由于鸡肉(ròu)比其他肉类的维生素A含量多，而在量(liàng)方面虽(suī)比(bǐ)蔬菜(cài)或肝脏差，但和牛(niú)肉和猪(zhū)肉相比(bǐ)，其维(wéi)生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是(shì)从脚(jiǎo)到腿(tuǐ)的(de)部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起(qǐ)摄取时(shí)，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一(yī)部(bù)分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉(ròu)蛋白质的含量比例较高(gāo)，种类多，而且消化(huà)率(lǜ)高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身(shēn)体的作用。

　　鸡肉(ròu)含有(yǒu)对人(rén)体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构(gòu)中(zhōng)脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡(jī)肉对营养不(bù)良、畏寒怕冷(lěng)、乏力疲劳、月经不调、贫(pín)血、虚(xū)弱等有很(hěn)好的(de)食疗(liáo)作用。

　　祖国医学(xué)认为，鸡肉有(yǒu)温中益气、补虚填(tián)精、健脾胃、活血脉、强筋骨的(de)功效。

功效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白(bái)质(zhì)很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质(zhì)最高(gāo)了，而(ér)且鸡肉(ròu)还是(shì)低脂肪的食品。

　　如果担(dān)心发胖，吃的时候可以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增强免疫力。

　　因为鸡(jī)肉可以(yǐ)温中益气，有补虚损的功(gōng)效，特别适(shì)合亚健康的人们食(shí)用，而且对(duì)月经(jīng)不调、产后奶少、水肿等现象(xiàng)有改善(shàn)的(de)效果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为鸡肉非常容易被(bèi)人体(tǐ)消化，所以也提(tí)高了人体对鸡肉的(de)吸收率(lǜ)，从而(ér)可以将鸡(jī)肉(ròu)的(de)营(yíng)养价值最大(dà)化吸收，起到强(qiáng)身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃(chī)鸡腿(tuǐ)肉，可以对(duì)因为肾精不足而引起的(de)小便次(cì)数(shù)多、耳聋、少精(jīng)、精(jīng)冷等症(zhèng)状有改善的功(gōng)效(xiào)。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉具有一(yī)定的解毒作用(yòng)，而(ér)且它的抗氧化效果(guǒ)也非常好，有助于改善心脑功能，而且(qiě)还能促(cù)进儿童(tóng)的智力发育。

一(yī)个鸡腿大概多(duō)重

　　一个鸡腿的重量大约(yuē)是180克,如果大一(yī)点的(de)话(huà)在230克到(dào)250克左右。

　　鸡腿是从脚(jiǎo)到(湘d是湖南哪里的车牌，湘d是湖南哪里的车牌号dào)腿的(de)部位,及(jí)腿根一(yī)带的肉,其肉质颇(pǒ)坚(jiān)硬(yìng),在整只鸡中铁分含量最多的一(yī)部分(fēn)。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 湘d是湖南哪里的车牌，湘d是湖南哪里的车牌号