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431mm是多少厘米 431mm是多少米顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的(de)目的(de)是为了排出宫腔内滞(zhì)留的(de)淤血，促(cù)进子(zi)宫收缩，从而(ér)促使子(zi)宫一步步恢复(fù)到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下(xià)1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个(gè)球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后(hòu)正在(zài)慢慢(màn)恢复到正常的(de)状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生所引起的(de)疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐缓解，自(zì)然(rán)消(xiāo)失(shī)的，一(yī)般不会超(chāo)过(guò)七天。

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失(shī)后子宫的(de)变化

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫(gōng)恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变(biàn)化过(guò)程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋(dàn)白(bái)发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会造(zào)成子宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡的方式(shì)，会(huì)致使子宫(gōng)向(xiàng)后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药(yào)失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛(tòng)最(zuì)为(wèi)剧烈(liè)，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个(gè)角度(dù)，大约是(shì)二十到三十度(dù)角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品(pǐn)垫(diàn)在身(shēn)后，这样的(de)话(huà)当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃(chī)多(duō)餐(cān)，多喝一(yī)些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体(tǐ)所需维(wéi)生素，此外哺乳(rǔ)的女性(xìng)还要注(zhù)意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性需要(yào)安心休养，因此每天(tiān)要(yào)保(bǎo)证睡眠充足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是(shì)什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫(gōng)缩是一样(yàng)的，都是(shì)要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于(yú)每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而(ér)在(zài)产后(hòu)进(jìn)行的(de)宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样(yàng)，而且(qiě)腹部(bù)也还在动，一般(bān)经产(chǎn)妇会出现这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在(zài)子(zi)宫的底(dǐ)部(bù)和胃部进行平行时，子宫就达到了(le)原先的(de)状态(tài)，每天只供(gōng)会(huì)下(xià)降(jiàng)到1横指，到(dào)第(dì)十天差不多就恢复(fù)到了原来的(de)位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可(kě)以(yǐ)用(yòng)手(shǒu)搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能(néng)会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难(nán)受，这个(gè)时候一般就需(xū)要家人(rén)的关心，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可以(yǐ)增强宝宝的免疫(yì)力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈(mā)的(de)子宫恢复，产后(hòu)妈(mā)妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放在(zài)肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不到腹(fù)部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子(zi)宫的(de)收缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小时以内，可(kě)以随时做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加(jiā)强(qiáng)子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)的作用，而且还可以(yǐ)促(cù)进(jìn)恶露(lù)的(de)排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后医生会开一(yī)些益母草给431mm是多少厘米 431mm是多少米(gěi)产妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照(zhào)医生(shēng)的嘱咐进(jìn)行用药，就可(kě)以促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)了。