河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容(róng)易胖河粉和米粉都是(shì)我们平常生活中(zhōng)经(jīng)常(cháng)吃的(de)主食，那(nà)么(me)这两种相比较的话哪个的(de)热量(liàng)会高(gāo)一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多的，它(tā)们之间又有什么区(qū)别(bié)？的。

　　关于(yú)河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易胖以及(jí)吃河粉和米饭哪个(gè)更容易(yì)胖，河(hé)粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高(gāo)733是什么意思一点(diǎn)，河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高些，河粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，米饭米粉河(hé)粉面条哪个热(rè)量高哪个热(rè)量低(dī)等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的(de)生活小(xiǎo)知识：

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容(róng)易胖(pàng)

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表上可以看出(chū)，河粉对人体主(zhǔ)要(yào)的功能就是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身(shēn)体消耗比较多(duō)，继续补(bǔ)充能量恢复体力的(de)话，吃河(hé)粉是一个(gè)不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的碳水733是什么意思化合物含量比较(jiào)高，而我们知道碳水(shuǐ)化合(hé)物(wù)经(jīng)过人体消化(huà)之(zhī)后，可(kě)以分解为糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的(de)热(rè)量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含(hán)有116千卡，而(ér)面条(tiáo)中(zhōng)则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量(liàng)的(de)。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热(rè)量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为(wèi)70卡路(lù)里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要(yào)吃的过(guò)饱,要做到营养均衡(héng).建议晚(wǎn)饭少吃或者(zhě)不吃,就(jiù)可以达到减肥的(de)目的.

河(hé)粉和米粉有(yǒu)什么(me)区别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的不同(tóng)：米粉(fěn)以(yǐ)大(dà)米(mǐ)为原料，经(jīng)浸泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和压条等多道(dào)工(gōng)序制成的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再(zài)加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷(lěng)却(què)后(hòu)划成条状而成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上的不(bù)同：河粉(fěn)是(shì)扁的(de)，而米粉(fěn)是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河(hé)粉(fěn)是比较营养的，但是炒(chǎo)河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖(táng)分也是比较多的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖(pàng)，733是什么意思对，一些肥(féi)胖的人(rén)，如果(guǒ)想减肥的时(shí)候，一(yī)定要少吃炒河粉，平时(shí)多(duō)锻炼身体，增(zēng)强身体的(de)免疫力(lì)，才可以预防(fáng)疾病的发(fā)生(shēng)。

河(hé)粉要洗吗(ma)

　　可(kě)以(yǐ)洗(xǐ)，但是洗了后(hòu)要(yào)滤干(gàn)，否(fǒu)则很(hěn)容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之前(qián)先用清水泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来(lái)更美味(wèi)。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 733是什么意思