减(jiǎn)肥期(qī)间能吃(chī)饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭减肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子通常不会影响减肥(féi)效果，并且(qiě)还可以补(bǔ)充身体所需要的(de)营养(yǎng)，但(dàn)要(yào)避免一次性(xìng)过(guò)多食用(yòng)的(de)。

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减肥期间(jiān)能吃饺(jiǎo)子(zi)吗午餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭

　　饺子是一种比较常见的食物，味道鲜美(měi)，而且营养丰富(fù)，在(zài)减肥期间适量(liàng)进食饺子(zi)，能够(gòu)补充机(jī)体所需(xū)要(yào)的(de)营养(yǎng)物质和能量，有助于维持(chí)机体的正常代谢。

　　但是需要(yào)注(zhù)意(yì)的是(shì)，饺子当中也(yě)含有一定的(de)热量，而(ér)且肉馅(xiàn)饺子的热量也比较高(gāo)。

　　如果(guǒ)在减肥期间一次性进食(shí)太多饺(jiǎo)子(zi)，同时没(méi)有控制(zhì)其(qí)他食物的摄入，并且在进食之后也没有进行(xíng)运动，有可(kě)能会对减(jbjd娃娃是用什么做的 bjd娃娃可以一起睡吗iǎn)肥(féi)效果产生影响(xiǎng)，所以在(zài)减肥期间(jiān)不能过量食(shí)用(yòng)饺子。

减(jbjd娃娃是用什么做的 bjd娃娃可以一起睡吗iǎn)肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认(rèn)为(wèi)不可以，饺子里(lǐ)面有肉，有菜，还有(yǒu)油脂，虽然说(shuō)这(zhè)些食物在(zài)减肥期间是可(kě)以(yǐ)吃的，但是你吃两份(fèn)那么多，常人都吃不了两份(fèn)，所(suǒ)以你(nǐ)这(zhè)个是不利于减肥的。

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