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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升

　　牛奶是(shì)最古老的天(tiān)然饮(yǐn)料(liào)之一，被誉为白(bái)色血液(yè)，对(duì)人体的重要(yào)性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛(niú)身上所挤出来的。

　　在(zài)不(bù)同国家，牛(niú)奶也(yě)分有不同(tóng)的等(děng)级。

　　牛(niú女生有感觉了是怎么样的呢)奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜(tóng)、锰(měng)、钼。

　　最难(nán)得(dé)的(de)是(shì)，牛奶是(shì)人体钙(gài)的最佳来源，而(ér)且(qiě)钙(gài)磷比例非(fēi)常适当，利于(yú)钙(gài)的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多(duō)种，主要成(chéng)份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶(nǎi)的营养价值更(gèng)高一些(xiē)，实际(jì)上(shàng)所谓(wèi)的浓(nóng)牛(niú)奶不过(guò)是水的(de)比例减小了而已。

　　如(rú)果本身(shēn)肠胃就比(bǐ)较弱的(de)人喝浓(nóng)牛奶的话，则(zé)会引起腹泻、便秘、食欲(yù)不(bù)振等不良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧克(kè)力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用(yòng)，认(rèn)为这样味道更好，实际上将(jiāng)牛奶和(hé)巧克力(lì)一起(qǐ)吃的话，就引起草酸反应，严重的话(huà)甚至会引(yǐn)发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和(hé)稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人(rén)认(rèn)为将牛奶和稀饭(fàn)一起食用(yòng)，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实(shí)际上这种做法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧化(huà)酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛(niú)奶，认(rèn)为这样可以(yǐ)为(wèi)身体补充营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会(huì)被(bèi)迫转化(huà)为(wèi)热(rè)量消耗掉，这样实际上是起(qǐ)不(bù)到什么营养滋补作(zuò)用(yòng)的。

　　最好(hǎo)的做法(fǎ)是餐后两个小(xiǎo)时左右喝牛(niú)奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才能最大限度的被(bèi)人体吸收(shōu)。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛(niú)奶送服，这样做会破(pò)坏药物中的(de)有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶(nǎi)的时候，不要将牛奶煮沸，这样(yàng)会(huì)破坏牛(niú)奶中的营养成(chéng)分(fēn)，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否(fǒu)则会危(wēi)害我们的身体健(jiàn)康，最好是煮完之后再加(jiā)。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)茶(chá)一起(qǐ)饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的(de)鞣(róu)酸会阻碍人体对牛(niú)奶中钙(gài)的吸收，所以(yǐ)大(dà)家在喝牛(niú)奶的(de)时候，一(yī)定(dìng)要注意不(bù)要喝茶一(yī)起(qǐ)饮用。

75克等(děng)于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说(shuō)，每1000毫升(shēng)牛奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根据密(mì)度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫(há女生有感觉了是怎么样的呢o)升

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