宝宝(bǎo)们，本号以前的(de)视(shì)频(pín)均是全部剪辑(jí)降噪处(chù)理(lǐ)后上(shàng)传的，达到的效果就是，当(dāng)你点击播放就能直接进入你需要的部分内容，且(qiě)音频(pín)降(jiàng)噪后质量更(gèng)优，但(dàn)由于处理后的视(shì)频太(tài)大(dà)，上传(chuán)太(tài)费(fèi)时间。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑，只对音(yīn)频(pín)做降(jiàng)噪处理(lǐ)，对底(dǐ)噪有(yǒu)要求的宝宝可点击音频(pín)播放(fàng)，感谢(xiè)你(nǐ)一(yī)路走来的(de)支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应(yīng)，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在(zài)耳洞、颅内、头(tóu)皮、背(bèi)部或(huò)身体(tǐ)其他部(bù)位产生令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音(yīn)色(sè)轻柔、语速(sù)平缓、平(píng)稳(wěn)、音(yīn)量低、有非常明(míng)显(xiǎn)的唇(chún)齿音(yīn)甚至(zhì)呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种(嘉应学院地址在哪里啊，嘉应学院学校地址zhǒng)特点。特别是(shì)，大(dà)部分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制作者利用(yòng)假音(yīn)以及(jí)混音可以有效的避免声音中较多的基(jī)频(pín)部分(fēn)，使得语言能(néng)量集中(zhōng)在纤细空灵的高(gāo)频(pín)中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由(yóu)一些(xiē)论坛在(zài)线讨论组成员提出。后来(lái)因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视(shì)野(yě)。在这条视频里翻杂志(zhì)页(yè)、耳语(yǔ)、手(shǒu)部动作的听觉加上视觉(jué)的刺激(jī)，引发(fā)了观众的情(qíng)绪(xù)反应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过(guò)大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳(ěr)朵清洁(jié)、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来达到(dào)刺(cì)激(jī)。根据《自发(fā)性知觉经(jīng)络反(fǎn)应的(de)研(yán)究进(jìn)展》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好(hǎo)者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种(zhǒng)触发器所触(chù)发的情感是不同的，大部(bù)分听众会有头皮触感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身(shēn)体部位(wèi)甚至会有类似电流(liú)经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有(yǒu)的人会觉得惊(jīng)奇和刺激(jī)，但有的(de)人却(què)会感觉放松(sōng)与(yǔ)愉悦，这与每(měi)个人(rén)的经历是密切相关(guān)的(de)。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接(jiē)外放的效果，使用耳机来听这些音视频则是更(gèng)好的选择。市面上(shàng)有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不(bù)说是(shì)哪些了，免得(dé)有打(dǎ)广告的嫌疑(yí)。其实(shí)只要(yào)声(shēng)音清晰，声(shēng)场、定位、成像好(hǎo)，细节表现(xiàn)力足，层(céng)次感丰富的耳机，都可(kě)以满足ASMR的(de)需求。如果还能有主动降噪的功能(néng)就更好了，可以隔绝外界(jiè)声音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果你有压力(lì)大、入睡难(nán)的烦(fán)恼，试试选择一些(xiē)感兴趣的分类(lèi)，让(ràng)自己的(de)心(xīn)灵得(dé)到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

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戴上耳(ěr)机(jī)享(xiǎng)受身临其境的3D声音(yīn)体验

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别忘(wàng)了我在(zài)这里(lǐ)等着(zhe)哄你入睡

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