魔芋为什(shén)么没(méi)有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋是公认(rèn)热(rè)量比较低的食物(wù)，而且特别适合在减(jiǎn)脂的(de)时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起(qǐ)来有(yǒu)没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热(rè)量一(yī)般是多(duō)少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋不像是其(qí)他(tā)根(gēn)茎类植物，不含有(yǒu)太(tài)多淀粉(fěn)，倒(dào)是含(hán)有一种叫做魔芋(yù)葡(pú)甘聚(j朱子家训是谁写的 朱子家训的作者是谁ù)糖的(de)成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶(méi)，所以它(tā)不但不能被我们消(xiāo)化，还能(néng)吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃的(de)蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低(dī)热量的典型(xíng)的(de)食(shí)物，一(yī)般每(měi)100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的(de)减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性(xìng)很强，粘度(dù)高，可以填(tián)充胃肠，从而(ér)增(zēng)加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还(hái)是含(hán)纤维素(sù)很多的食物，适量吃会(huì)有(yǒu)效的促进肠的(de)蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到(dào)清(qīng)理肠道的目的，并且还能降(jiàng)血压(yā)、降(jiàng)低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔芋能够有效的调(diào)节体(tǐ)内(nèi)的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高的(de)饱(bǎo)腹感和低热(rè)量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当主食(shí)使用，不能(néng)够多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个(gè)小(xiǎo)时(shí)以上才可(kě)以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分(fēn)

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生(shēng)素和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含(hán)有人类所需要的(de)魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富(fù)含魔芋(yù)多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味(wèi)正常吗

　　魔芋(yù)腥味是(shì)自有的特别的气(qì)味，通常被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提(tí)纯的等级越(yuè)高，可能相对的腥味(wèi)会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很(hěn)轻微，但还是会(huì)有一(yī)丁点，绝(jué)对一丝没(méi)有的是几乎不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后(hòu)，气味(wèi)会明(míng)显(xiǎn)减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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