魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且(qiě)特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋(yù)吃起来(lái)有没(méi)有热量(liàng)摄(shè比较长的古诗词，比较长的古诗10句)入的？魔芋的热量一般是多(duō)少大卡？的。

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魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根茎类(lèi)植物，不(bù)含有太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以(yǐ)它(tā)不但不(bù)能被我们消化(huà)，还能(néng)吸(xī)收大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的食物，一般每100克魔(mó)芋当中就有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有(yǒu)一定的减肥(féi)功(gōng)效，含有的(de)葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的(de)食物(wù)，适量(liàng)吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露(lù)聚(jù)糖，可以达(dá)到清理肠道的目的(de)，并且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔芋能够有效的调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼(gé)对(duì)钙离子的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当(dāng)主(zhǔ)食使(shǐ)用，不能够多吃(chī)，否则会(huì)腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要(yào)煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素(sù)，还含有人类所需要(yào)的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎富含(hán)魔芋多糖(táng)，尤其是(shì)比较长的古诗词，比较长的古诗10句白魔芋、花(huā)魔(mó)芋品种(zhǒng)含(hán)量高达50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味(wèi)正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味是自(zì)有的特别的(de)气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥(xīng)味的植(zhí)物，挖(wā)出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越(yuè)高，可能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶气味可以做到(dào)很轻微，但还是(shì)会(huì)有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的(de)。

　　但是纯化微粉(fěn)，入(rù)水以后，气(qì)味会明(míng)显减(jiǎn)轻，要注意(yì)加点蜂(fēng)蜜或果汁(zhī)调一下。

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