怎么挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢？看：从外皮颜(yán)色上来(lái)说，金黄色的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹(wén)越清楚粗重越成熟；棱(léng)越(yuè)深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好的。关(guān)于(yú)怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢(ne)以及怎么挑个(gè)甜(tián)南瓜吃好吃点呢，如何挑南(nán)瓜比较(jiào)甜(tián)，如何挑选甜的南(nán)瓜，怎么选南瓜好吃又甜，南(nán)瓜(guā)怎么选才甜等(děng)问(wèn)题(tí)，农商(shāng)网将(jiāng)为(wèi)你整理以下的(de)生活(huó)知(zhī)识：

南瓜可以(yǐ)生(shēng)吃吗

　　南瓜是(shì)可以生吃的(de)。

　　南(nán)瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡(hú)萝卜素、维生素、矿物质、氨(ān)基酸及果胶等(děng)营养物质，

　　生(shēng)吃南(nán)瓜(guā)可以较好(hǎo)的保存其营养(yǎng)价(jià)值，但建议控制摄入量(liàng)，以免造成(chéng)胃(wèi)肠(cháng)道不适，日常适(shì)量(liàng)生吃(chī)南瓜，对于改善皮肤状态(tài)、缓(huǎn)解便(biàn)秘发生等有一(yī)定(dìng)的(de)辅助(zhù)作用。

怎么挑个甜南(nán)瓜(guā)吃好(hǎo)吃点(diǎn)呢

　　1、看(kàn)：从外皮颜色上来(lái)说，金黄色的南(nán)瓜(guā)，颜色越深黄，条纹(wén)越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓(gǔ)腰围88是多少 腰围88是多少码越好(hǎo)。

　　而若是买已切开(kāi)的(de)，则要挑果肉的(de)橘黄(huáng)颜(yán)色(sè)越鲜浓，胡萝卜素含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后(hòu)有一种(zhǒng)清香气味，而没(méi)有成熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜的味道。

　　3、掂：相(xiāng)同(tóng)大(dà)小的(de)南瓜，挑选的时候(hòu)，选沉重的那一个。

　　较(jiào)沉的南瓜，成熟度更(gèng)好(hǎo)。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用另一只手去(qù)拍，如(rú)果(guǒ)声音发闷，感觉(jué)南(nán)瓜的内部结构非常(cháng)紧实(shí)，就证(zhèng)明南瓜的成熟(shú)度(dù)比较高。

南(nán)瓜怎么挑选又糯又(yòu)甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜(guā)的(de)颜色。

　　不同的品种(zhǒng)，南(nán)瓜的颜色是不(bù)一样的。

　　市场上常卖的(de)两个品种(zhǒng)，一(yī)个是蜜本南(nán)瓜，要面甜的(de)就要挑选颜色橙色的，成熟(shú)的好(hǎo)，口感就好;还有一种京绿栗南瓜(guā)，北京的品(pǐn)种(zhǒng)，挑选(xuǎn)要找颜色(sè)深绿(lǜ)的、所以，什(shén)么(me)样的南瓜又面又(yòu)甜，首先看颜色(sè)准没错。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可以通过看南瓜(guā)的形状看出来，有的南瓜(guā)是圆的，带有(yǒu)条(tiáo)纹的；有的是长的(de)，带有斑(bān)纹线的。

　　不管什么形状的南(nán)瓜，在挑(tiāo)选的时候，要找形状完整的，有凸起或斑点的不影响口感，这(zhè)是南(nán)瓜抵制虫(chóng)害，保护自己留下来(lái)的痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜(guā)的外皮(pí)。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如(rú)果比较坚(jiān)硬，那就(jiù)是老南瓜；如果一掐就(jiù)破(pò)，那就是(shì)嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音(yīn)。

　　挑选南瓜时，可(kě)将南瓜托起，一只手去(qù)轻(qīng)轻的(de)拍打，辨(biàn)别一下南瓜(guā)的(de)声(shēng)音，闷(mèn)响的(de)就是老南瓜，反之，成(chéng)熟度就没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟(shú)的好，口(kǒu)感就是又糯(nuò)又甜，这(zhè)个(gè)在切开南瓜的一瞬间也(yě)能(néng)判断出(chū)来。

　　成熟好的南瓜(guā)，瓜瓤比较坚(jiān)硬(yìng)，颜色呈(chéng)金(jīn)黄色，瓜(guā)籽腰围88是多少 腰围88是多少码粒饱满，这(zhè)样的南瓜(guā)吃(chī)起来既面又糯还(hái)甜；瓜(guā)瓤颜色较浅的，成熟(shú)度不够，口感也要(yào)略(lüè)差一(yī)些。

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