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siki老师是哪个大学的？怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝麻能(néng)够养头发(fā)吗

　　白芝麻是能够(gòu)养头发的。

　　吃白芝麻对头发通(tōng)常是有必定(dìng)优点的，平常能(néng)够适(shì)量吃。

　　白芝麻是芝麻(má)的一种，含有脂肪、蛋白质(zhì)、卵磷脂(zhī)等养分(fēn)物质(zhì)，适(shì)量吃能够弥补头发成长所需的(de)养分(fēn)。白芝麻(má)可入肝、肾经，具有利(lì)肝肾、祛(qū)风润(rùn)肠的成效(xiào)，关于(yú)缓解(jiě)肝(gān)肾(shèn)精(jīng)血缺(quē)少引(yǐn)起的须(xū)发早(zǎo)白、掉发有(yǒu)必定的效果。

　　白芝麻中含(hán)有(yǒu)必定的油脂，具有润肠通便的效果(guǒ)，可辅佐防治晚年(nián)血亏削减引起的大便燥(zào)结。主张腹泻者、缓慢(màn)肠炎者防止食用白芝(zhī)麻(má)，避免导(dǎo)致病况加剧(jù)。

　　此(cǐ)外，尽(jǐn)管白芝麻适量食(shí)用能够起到护发的效果，可是过(guò)量(liàng)食(shí)用(yòng)，可能会导致内分泌紊乱，使(shǐ)头(tóu)发的发(fā)质下降(jiàng)。

怎样挑白(bái)芝麻(má)好(hǎo)吃又(yòu)香又甜(tián)的

　　1、看色彩。

　　天然老练(liàn)的白(bái)芝麻，色彩多(duō)为白(bái)黄(huáng)色，并不(bù)是特别(bié)的白，而通(tōng)过漂白处(chù)理之后的白芝(zhī)麻就会变(biàn)得特(tè)别皎白。

　　2、看芝麻的(de)丰满度(dù)。

　　随机选择几粒芝麻调查，看(kàn)芝(zhī)麻的丰(fēng)满度，优(yōu)质的白芝(zhī)麻十分丰满，形状为虫卵状，且两端大小不一，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝(zhī)麻闻起来有(yǒu)芝麻特有的香味(wèi)，但这种(zhǒng)香味不是香油的滋味，而(ér)是一种淡淡的(de)幽香。

怎(zěn)么(me)选择白芝麻的办法

　　选择白芝(zhī)麻的(de)办(bàn)法

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看断口的部分的色彩(cǎi)，假如断口(kǒu)部分是黑(hēi)色，那(nà)就阐明是染色的;假(jiǎ)如断(duàn)口部(bù)分是白色(sè)，那就阐明这种芝麻(má)不(bù)是(shì)染色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿的手绢或纸(zhǐ)巾辨(biàn)真伪(wěi)，在湿纸巾(jīn)上搓弄(nòng)不掉色的(de)是真货，不(bù)然(rán)可能是(shì)假货。

　　　　3、品味滋味(wèi)：真实的芝麻(má)吃起来(lái)不苦，反而有点细(xì)微的甜感，有芝麻(má)香味，不(bù)会有任(rèn)何(hé)异味;而(ér)染(rǎn)色的芝(zhī)麻有种古怪的机油味，或者(zhě)说有除(chú)了芝麻(má)香味(wèi)之外的.不正常的滋味，并且发苦。

　　白芝(zhī)麻的食(shí)疗效果

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生津(jīn)通乳、益肝养(yǎng)发、强身体，抗(kàng)衰老之(zhī)成效。

　　　　可用于医治身体虚弱、头晕耳鸣、高血(xuè)压、高血(xuè)脂、咳嗽、身体(tǐ)虚弱、头(tóu)发早(zǎo)白、贫(pín)血萎黄、津(jīn)液缺少(shǎo)、大便燥(zào)结、乳少、尿血等症(zhèng)。

　　　　一(yī)般人群均可食用

　　　　适(shì)合(hé)妇女(nǚ)产后乳汁缺(quē)少者食用;适合身体虚(xū)弱、贫血、高(gāo)脂血症、高血压病(bìng)、晚年(nián)哮喘、肺结(jié)核，以及荨麻疹(zhěn)，习(xí)惯性便秘者食用;适(shì)合糖尿(niào)病、血小板削(xuē)减性紫瘴、缓(huǎn)慢神经炎、末梢神经(jīng)麻木、痔疮以及出血siki老师是哪个大学的？(xuè)性本质(zhì)者(zhě)食用;

　　　　患有缓(huǎn)慢肠炎、便溏腹泻者(zhě)忌食;依据前人(rén)经历，男人阳痿、遗精(jīng)者忌食。

　　　　每天10~20克