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红石榴是补血(xuè)的吗

　　是的(de)，红石榴是补(bǔ)血的。

　　吃石榴(liú)能补铁补(bǔ)血。

　　石榴能促进铁的(de)吸(xī)收,起到补血效果(guǒ)。

　　石榴的含铁量(liàng)不是很高(gāo),但石榴中含有丰富(fù)维(wéi)生素(sù)C,可以促进蛋白(bái)质、钙、铁的吸收,

　　铁可(kě)促进体内(nèi)血红(hóng)蛋白的(de)合成,进而(ér)起到(dào)补血效果。

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　　1、看颜色。

　　黄色品种较甜。

　　石榴的(de)品种(zhǒng)很(hěn)多，按(àn)表(biǎo)皮分有红色、黄色等，一般红中带点青，青中(zhōng)带点黄的比较甜(tián)。

　　甜石榴果(guǒ)嘴合拢，皮色粗糙(cāo)，叶片短宽(kuān)；而酸石榴果嘴多(duō)张(zhāng)开，果形规整(zhěng)，皮色光亮，叶片(piàn)狭长。

　　2、看(kàn)形(xíng)状(zhuàng)。

　　形状(zhuàng)有棱(léng)的比圆的好(hǎo)。

　　外观(guān)比(bǐ)较(jiào)圆的石榴，皮都(dōu)比较厚。

　　反而外观果棱显现的，才是皮(pí)薄完全成熟的石榴，这样的石(shí)榴更(gèng)甜(tián)。

　　3、看(kàn)重量。

　　手(shǒu)感重的水分多。

　　珂拉琪涂多了真的会得唇炎吗，唇炎会自愈吗一(yī)般同样(yàng)大小的两个石榴，手(shǒu)感重的相对水分大、汁液(yè)多，籽粒(lì)饱满。

　　4、看光(guāng)泽。

　　皮肉紧(jǐn)绷(bēng)的新鲜。

　　表(biǎo)皮光(guāng)亮，皮(pí)肉(ròu)紧绷(bē珂拉琪涂多了真的会得唇炎吗，唇炎会自愈吗ng)的是新鲜石榴，外皮(pí)松(sōng)弛、有黑(hēi)斑的可(kě)能是存(cún)放时间过久导(dǎo)致的。

　　另外，表皮无划伤、带枝叶(yè)的比(bǐ)较新鲜(xiān)。

　　5、看开口。

　　正常生长成熟的(de)石榴开口也是自然开裂(liè)的，这(zhè)样(yàng)的(de)开(kāi)口不会影响石榴的(de)品质及口感。

　　但也(yě)有(yǒu)一些(xiē)石榴是因为雨水和(hé)日(rì)晒(shài)而导致的非(fēi)自(zì)然开口，这(zhè)样的开口会(huì)影响石榴的口感，果粒也(yě)不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们(men)挑(tiāo)选(xuǎn)石榴时可(kě)以用指腹稍稍按(àn)压石榴的(de)表皮，成熟饱(bǎo)满的(de)石(shí)榴皮肉(ròu)紧绷，按下去会有硬实感(gǎn)，但是(shì)不新鲜(xiān)或者内部已(yǐ)经(jīng)发烂(làn)的石榴按(àn)下去则会(huì)软(ruǎn)软的(de)比较松弛。