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黍米可以(yǐ)减(jiǎn)肥(féi)吗

　　黍(shǔ)米是可以(yǐ)减肥(féi)的。

　　黍(shǔ)米有减肥和降低血压的(de)功效与作(zuò)用。

　　首先黍米(mǐ)里含有大量的不饱和(hé)脂肪酸(suān)，能够把人(rén)体内多余(yú)的(de)脂肪分解掉，当作废物排出身(shēn)体之外，所以(yǐ)适当(dāng)吃(chī)一些黍米能达到很好(hǎo)的减肥效(xiào)果(guǒ)。

　　其次(cì)黍(shǔ)米里面含有非常多(duō)的微量元素(sù)和(hé)钾(jiǎ)元素(sù)，而(ér)且(qiě)还有(yǒu)很多其他的营养物质(zhì)，具(jù)有(yǒu)降血压和治(zhì)疗贫血的功效。

黍米(mǐ)是大(dà)黄米吗？

　　黍米是大黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄米属于同一(yī)种物质(zhì)，大黄米别(bié)名是软黄米、黍米，经(jīng)常被磨成面粉，制作各种糕点(diǎn)。

　　同时(shí)黄米富含蛋白质、碳水化(huà)合物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营养元素(sù)。

　　黍(shǔ)为一年生草(cǎo)本(běn)。

　　秆直(zhí)立，单(dān)生或少(shǎo)数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶(yè)片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花(huā)序(xù)，开展(zhǎn)或(huò)较紧密，成(chéng)熟则下垂，长约(yuē)30厘(lí)米，分枝具(jù)角棱(léng)，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上部密生(shēng)小枝与小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪(fáng)主要有(yǒu)棕榈酸、廿四烷酸、十(shí)七(qī)烷(wán)酸、油(yóu)酸、亚(yà)油酸、异亚油酸等，均(jūn)有利于生长发育。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)含有(yǒu)的粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含有多种米、麦中所缺乏的氨(ān)基(jī)酸，对调补机体代(dài)谢(xiè)十(shí)分重要(yào)。

大(dà)黄米是什(shén)么米啊?

　　大(dà)黄米（又称“软黄米”），与“小米”非(fēi)同一种作物，是由糜子(zi)（黍(shǔ)）去皮加(jiā)工而成。

　　适于贫瘠干燥(zào)土壤生长，多分布于(yú)印(yìn)度(dù)、中国、尼日利亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子是(shì)生长(zhǎng)于我国(guó)北方的一种农作物，含有的人体(tǐ)必需(xū)的(de)八种氨基酸的含量均高(gāo)于(yú)大米和小麦，尤其是蛋氨(ān)酸含(hán)量(liàng)，几乎(hū合肥市小学最新排名一览表，合肥市全部小学排名一览表)是大(dà)米和小麦的两(liǎng)倍。

　　大黄米介(jiè)绍(shào)：

　　【来源】

　　为(wèi)禾(hé)本(běn)科植(zhí)物黍的种子(zi)。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年生(shēng)草(cǎo)本(běn)。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节(jié)上密生髭(zī)毛。

　　叶(yè)鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫(háo)米的纤(xiān)毛；叶片线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧(jǐn)密(mì)，成(chéng)熟则下垂(chuí)，长(zhǎng)约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下(xià)部裸露，上部密(mì)生小枝与小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无(wú)毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第(dì)二颖与(yǔ)小穗等(děng)长，大多为11脉(mài)；第一外(wài)稃形似(shì)第二(èr)颖；内稃(fū)薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹(āo)。

　　颖(yǐng)果圆形或(huò)椭圆形，平滑而有光泽，长(zhǎng)约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红色(sè)。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或(huò)不(bù)粘。

　　我国(guó)华北、西北多有栽培。