烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药残留物的(de)。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果(guǒ)是将新鲜的(de)苹(píng)果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此(cǐ)时果胶的(de)分子量变少(shǎo)，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中抑(yì)制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖(táng)的作用随(suí)之(zhī)增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安神(shén)：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰富(fù)的(de)营养元素磷(lín)和铁，并且苹(píng)果在烤熟(shú)后还能释放出浅浅的香味(wèi)。身体在摄入这种香(xiāng)味和营养物质(zhì)之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅能(néng)益气、养(yǎng)血(xuè)、补血(xuè)、补(bǔ)气，还能让身稚优泉这个牌子怎么样，稚优泉这个牌子怎么样啊(shēn)体消化(huà)吸收营养元(yuán)素(sù)钾，保持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均(jūn)衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹(píng)果中带有(yǒu)的(de)果胶(jiāo)，还(hái)能(néng)促进毛细(xì)血(xuè)管(guǎn)扩张，减少血(xuè)液粘稠度(dù)，这也(yě)是烤苹果(guǒ)能(néng)防(fáng)止高(gāo)血压的(de)关键要素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其所含的(de)多(duō)酚(fēn)类天然抗氧化(huà)物质含量会大幅增(zēng)加，有助于降(jiàng)低血(xuè)脂，清除体内(nèi)多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳(shàn)食纤维(wéi)等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤(kǎo)苹(píng)果加热后，其中的(de)果胶不仅具(jù)有(yǒu)吸(xī)收细(xì)菌和毒(dú)素的作用，而且还有收敛、止泻的(de)功效。

烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除(chú)去表面的的农药(yào)残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮(pí)的(de)直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开(kāi)始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉白开水，放(fàng)一点(diǎn)盐和两片柠檬(预(yù)防苹果氧化后(hòu)变色)将切好的(de)薄片放入水中浸泡，至于苹果片要(yào)切多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。