一个鸡(jī)腿多重，一(yī)个鸡腿多(duō)重(zhòng)多少克(kè)是(shì)鸡腿的重量，主要(yào)看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重，一个(gè)鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克以及一(yī)个(gè)鸡(jī)腿多重多少克，500g琵琶(pá)腿有多少个，一个鸡(jī)腿多重去骨，一个(gè)鸡(jī)腿多重,含(hán)热(rè)量多少卡(kǎ)，一个鸡腿多(duō)重知(zhī)乎等问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以下(xià)的生活小(xiǎo)知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的(de)部位当中最受(shòu)人(rén)类(lèi)欢迎的一部(bù)分(fēn)，因为鸡(jī)腿(tuǐ)上的肉比较(jiào)紧实，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很多人在制作料理的时候会(huì)专门选择鸡腿，而不会选择整(zhěng)只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡(jī)的(de)大小，有(yǒu)大(dà)的鸡，也(yě)有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的(de)鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩(nèn)，滋(zī)味鲜美，由于其(qí)味较淡，因此可使用于各种料理中(zhōng)。

　　蛋白质的含量(liàng)颇多(duō)，在肉之中，可以说是蛋白质最高的(de)肉类之一(yī)，是属于高蛋白低脂(zhī)肪(fáng)的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量颇多，因此(cǐ)可弥补牛及猪肉(ròu)的(de)不足。

　　同时也由于(yú)鸡肉比其他(tā)肉类的维生素A含量多，而在量(liàng)方面(miàn)虽比蔬菜(cài)或肝脏差，但和(hé)牛肉和猪肉相比，其维生素A的东周和西周的区别是什么意思，东周和西周的区别在哪儿含量(liàng)却高出许多(duō)。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉(ròu)质颇坚硬，连皮一(yī)起摄取时，脂(zhī)肪的含量较多，也(yě)是(shì)在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多(duō)的一(yī)部分。

　　2、鸡(jī)腿肉(ròu)肉蛋白(bái)质的(de)含量比例较(jiào)高，种类多，而且消化率高，很(hěn)容易被人体(tǐ)吸收(shōu)利(lì)用，有增强体力、强壮身体(tǐ)的作用。

　　鸡肉含有对人体生(shēng)长发育有(yǒu)重要作用的磷脂类(lèi)，是中国(guó)人膳(shàn)食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养(yǎng)不(bù)良、畏寒怕冷、乏(fá)力疲劳、月(yuè)经不调、贫血、虚弱等有(yǒu)很好的食疗作用(yòng)。

　　祖国(guó)医(yī)学认为(wèi)，鸡肉有温中益气(qì)、补虚填(tián)精、健(jiàn)脾胃、活血脉、强筋骨的功效(xiào)。

功效(xiào)与(yǔ)作用(yòng)

　　1、鸡腿(tuǐ)的(de)蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉(ròu)的蛋白质最高了，而(ér)且鸡肉还是低(dī)脂肪的食品。

　　如(rú)果担(dān)心发胖，吃(chī)的(de)时候可以去皮(pí)哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可以(yǐ)温(wēn)中益气，有补虚损的功(gōng)效(xiào)，特别适(shì)合亚(yà)健康的人们食用(yòng)，而且对月(yuè)经不调、产(chǎn)后奶少、水肿东周和西周的区别是什么意思，东周和西周的区别在哪儿等现象有(yǒu)改善(shàn)的效果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因(yīn)为(wèi)鸡(jī)肉非(fēi)常容易被人(rén)体(tǐ)消(xiāo)化(huà)，所以也提高了人体对鸡肉的吸收(shōu)率(lǜ)，从而可以将鸡肉的营养价值(zhí)最大化吸收，起到强身健体(tǐ)的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉(ròu)，可以(yǐ)对因为肾精不(bù)足而引(yǐn)起的小(xiǎo)便次数多(duō)、耳聋、少精、精冷等症(zhèng)状有改(gǎi)善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而且它的(de)抗氧(yǎng)化效果也非常(cháng)好(hǎo)，有(yǒu)助于改善心脑功能(néng)，而且还能促进儿(ér)童的智力(lì)发育(yù)。

一个鸡腿大(dà)概多(duō)重

　　一个鸡腿(tuǐ)的重量大约(yuē)是180克,如果大一点的话(huà)在230克(kè)到250克(kè)左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿根一带(dài)的肉,其(qí)肉质(zhì)颇(pǒ)坚硬,在整只鸡中铁分含量最(zuì)多(duō)的一部(bù)分。

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