烤(kǎo)苹果怎么算熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农药残留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗<a的负一次方是多少矩阵，a的负一次方是多少线性代数/h3>

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是(shì)将新鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加热(rè)5分钟(zhōng)制(zhì)成，此时(shí)果胶(jiāo)的分(fēn)子量变(biàn)少，活性比生苹果(guǒ)增加了(le)9倍。果胶中抑制(zhì)胆固(gù)醇(chún)、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具(jù)有健脑安(ān)神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰富的(de)营养元素(sù)磷(lín)和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟(shú)后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营养物质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并(bìng)且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压(yā)：由于烤(kǎo)苹果不仅能(néng)益气、养血、补血、补(bǔ)气，还(hái)能(néng)让身体消化吸收(shōu)营养(yǎng)元(yuán)素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能(néng)防治高血(xuè)压。烤苹果中带有(yǒu)的(de)果胶，还能促进毛细(xì)血管扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能(néng)防(fáng)止高(gāo)血压的关键要素(sù)。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加热后，其(qí)所含的多(duō)酚类天然a的负一次方是多少矩阵，a的负一次方是多少线性代数(rán)抗(kàng)氧化物质含(hán)量会大幅增(zēng)加，有助于降低血(xuè)脂，清除体内多余的自由基(jī)，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维(wéi)等特殊物质，具(jù)有止(zhǐ)泻和(hé)通便的双(shuāng)重作(zuò)用。而(ér)烤苹果加热后，其中的(de)果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素的作(zuò)用，而且(qiě)还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的的(de)农药残留(liú)物。

　　或(huò)者(zhě)不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后开始切片啦，准备好一盆凉白(bái)开水，放一点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将切(qiè)好的薄(báo)片放入(rù)水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片要(yào)切多(duō)薄呢，就自(zì)己衡(héng)量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放(fàng)在烤网上，稍沥(lì)干水分(fēn)就(jiù)放入(rù)已(yǐ)经预热好的烤箱中，预(yù)热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上(shàng)下管热风循环也行)温度100度，时间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤半个多(duō)左右，最好(hǎo)就(jiù)有(yǒu)几(jǐ)个烤(kǎo)网几(jǐ)个(gè)一起烤就没有浪费(fèi)时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点(diǎn)软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜(tián)甜的(de)。

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