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电池充到80好还是100好充电到80真的能保护电池吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅(é)蛋等于几(jǐ)个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一(yī)个鸡(jī)蛋大小(xiǎo)在80克(kè)左右(yòu)。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值上并非(fēi)成三倍(bèi)增(zēng)长。

一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很大，味(wèi)道有些油，必(bì)须用很新(xīn)鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重(zhòng)225～280克(kè)，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多(duō)种(zhǒng)维生素及矿(kuàng)物质，但质(zhì)地较粗(cū)糙，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个(gè)鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量食用盐和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可(kě)以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅(guō)的(de)盖(gài)子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里的(de)鹅蛋(dàn)就可以蒸了(le)，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃(chī)方式。

　　制作时(shí)，你可以根据自己的需要混合适量的(de)绿色(sè)蔬(shū)菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜和(hé)黄瓜(guā)是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合(hé)成(chéng)蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜(guā)切成薄片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜(guā)薄(báo)片翻炒到软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适量的食盐调味(wèi)，然后就(jiù)可以从(cóng)锅(guō)里吃(chī)了(le)。

3.腌鹅蛋

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　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适量(liàng)的(de)食(shí)用盐。

　　没有必(bì)要用(yòng)塑(sù)料包装(zhuāng)，它应(yīng)该直(zhí)接(jiē)放在一个(gè)可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制(zhì)40天后，可(kě)以(yǐ)品尝，放在(zài)锅里(lǐ)煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大(dà)部分(fēn)是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷(lín)脂，其(qí)中一(yī)半是卵磷(lín)脂，卵磷(lín)脂对人脑和(hé)神经组(zǔ)织发(fā)育有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质主要含于(yú)蛋黄内(nèi)，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和(hé)钙(gài)含量(liàng)较多，很容易被(bèi)人体吸收，可以作为补钙一(yī)个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维生(shēng)素(sù)含量也很丰富，含有丰(fēng)富维生素A、D和一些核黄素，对人视(shì)力也有很好补益作用。