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name是什么意思 name是姓还是名一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克(kè)是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小的(de)鸡，一般(bān)来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有(yǒu)250克左(zuǒ)右的(de)。

　　关于一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克以及一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多(duō)少(shǎo)克，500g琵琶腿有多少个(gè)，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多(duō)重(zhòng),含热量多(duō)少卡，一个(gè)鸡腿多(duō)重知(zhī)乎等问(wèn)题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的生(shēng)活小知识：

一个鸡(jī)腿多重，一(yī)个鸡腿多重多少(shǎo)克

　　是鸡腿的(de)重量，主要看鸡的(de)大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的(de)鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的(de)鸡腿有250克(kè)左(zuǒ)右的(de)。

　　鸡腿是(shì)所有鸡的部位当中最受人类欢迎的(de)一部分，因为鸡腿上的肉比较紧(jǐn)实，而且肉质比较细化。

　　很多人在制(zhì)作料(liào)理(lǐ)的时候(hòu)会专门(mén)选择鸡(jī)腿(tuǐ)，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡(jī)，也有小的(de)鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克(kè)，大的鸡腿有250克左右。

营养(yǎng)价(jià)值

　　1、鸡(jī)肉(ròu)肉(ròu)质细(xì)嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因(yīn)此(cǐ)可使用于各(gè)种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中(zhōng)，可以说是蛋白质最高(gāo)的(de)肉类之(zhī)一，是(shì)属于(yú)高蛋(dàn)白低脂肪的(de)食品。

　　钾name是什么意思 name是姓还是名(jiǎ)硫酸氨基酸的含量颇多，因此(cǐ)可弥补牛及猪(zhū)肉的不足。

　　同(tóng)时也(yě)由于鸡(jī)肉(ròu)比其(qí)他肉(ròu)类的维生素A含量多(duō)，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但(dàn)和牛肉和猪肉相比，其(qí)维生素(sù)A的(de)含量却高(gāo)出许多。

　　腿肉(ròu)是从(cóng)脚到腿的部位，及腿(tuǐ)根一带的肉，其肉(ròu)质颇坚硬(yìng)，连皮一起摄取时，脂肪的(de)含量较多(duō)，也是在(zài)整(zhěng)只鸡中铁分含量最多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白质的(de)含量比(bǐ)例较(jiào)高(gāo)，种类(lèi)多，而且消化率高，很容易被人体吸(xī)收利(lì)用，有增强体力、强壮(zhuàng)身(shēn)体的作用。

　　鸡肉含(hán)有(yǒu)对(duì)人(rén)体生长发(fā)育有重(zhòng)要作用的磷(lín)脂类，是中国(guó)人膳食结构中脂肪和磷(lín)脂的(de)重要来(lái)源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒(hán)怕冷、乏力疲劳、月(yuè)经(jīng)不调、name是什么意思 name是姓还是名贫血、虚弱等有很好的食疗作(zuò)用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气(qì)、补虚填(tián)精、健脾胃、活血脉、强(qiáng)筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质(zhì)很丰富。

　　在肉(ròu)类里面(miàn)就数(shù)鸡肉(ròu)的蛋白质最高了，而且鸡肉还(hái)是低脂(zhī)肪的食品。

　　如果担心(xīn)发胖，吃的时候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有(yǒu)补虚损的功效，特别适合亚健康(kāng)的人(rén)们食用，而且对月经(jīng)不调、产后奶少、水肿等现象(xiàng)有(yǒu)改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为(wèi)鸡肉非常容易被人体消化(huà)，所以(yǐ)也提(tí)高了人体name是什么意思 name是姓还是名对鸡肉的吸(xī)收率，从而(ér)可以将(jiāng)鸡(jī)肉(ròu)的(de)营养(yǎng)价(jià)值最(zuì)大化吸收，起到(dào)强身(shēn)健体的作用(yòng)。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉，可以对(duì)因(yīn)为肾精(jīng)不足而(ér)引起的小(xiǎo)便次数多、耳聋、少精、精冷等症状有改(gǎi)善的功效。

　　5、促(cù)进(jìn)智力。

　　鸡肉具有一(yī)定的解毒(dú)作用(yòng)，而(ér)且它的抗氧化效果也(yě)非(fēi)常好，有助于改善心脑功能(néng)，而且还能促进(jìn)儿童的(de)智力发育。