一(yī)个鸡(jī)腿多(duō)重，一个鸡腿多重多(duō)少克是鸡腿的(de)重(zhòng)量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一(yī)般来(lái)说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的(de)鸡腿有250克左(zuǒ)右的。

　　关于一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克(kè)以及一(yī)个鸡腿多重(zhòng)多少克，500g琵琶腿有多(duō)少个，一个鸡腿多重去骨(gǔ)，一个鸡腿多(duō)重(zhòng),含(hán)热量多少(shǎo)卡，一个鸡腿多(duō)重知(zhī)乎等(děng)问题(tí)，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的生活小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克

　　鸡腿(tuǐ)是所(suǒ)有鸡的(de)部位当中(zhōng)最受(shòu)人类欢迎的一部分，因(yīn)为(wèi)鸡腿上的(de)肉比较(jiào)紧实，而且肉质比较细化(huà)。

　　很(hěn)多人在(zài)制(zhì)作料理(lǐ)的时候(hòu)会(huì)专门选择(zé)鸡腿，而不会选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主(zhǔ)要(yào)看鸡的大小(xiǎo)，有大(dà)的鸡，也(yě)有小(xiǎo)的鸡(jī)，一(yī)般来说，小的(de)鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克(kè)左(zuǒ)右。

营(yíng)养(yǎng)价值(zhí)

　　1、鸡(jī)肉肉质细(xì)嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可(kě)使用(yòng)于各种料(liào)理中。

　　蛋(dàn)白质的含量颇多，在肉之中，可(kě)以说是蛋白质最高的肉(ròu)类(lèi)之一，是属于高(gāo)蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇(pǒ)多，因(yīn)此可弥补牛(niú)及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉(ròu)比其他肉(ròu)类(lèi)的维生素(sù)A含量多，而在量方面虽比蔬菜(cài)或肝(gān)脏差，但和牛肉和猪(zhū)肉相比，其维生素A的含量却高出许(xǔ)多(duō)。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到(dào)腿的部位，及腿根一(yī)带的肉(ròu)，其肉质颇坚硬(yìng)，连皮一起摄(shè)取(qǔ)时，脂肪(fáng)的含量较多，也是在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含(hán)量比例较高(gāo)，种(zhǒng)类(lèi)多，而(ér)且消化率高，很容易被人(rén)体吸收利(lì)用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对(duì)人体生长发育有重要作(zuò)用的(de)磷脂(zhī)类，是中国人膳(shàn)食结构中(zhōng)脂肪和磷脂的重(zhòng)要(yào)社日节是什么节日 社日节是农历几月初几来源之(zhī)一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经(jīng)不调、贫血(xuè)、虚弱等有很好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中(zhōng)益气、补(bǔ)虚填精、健(jiàn)脾(pí)胃(wèi)、活血(xuè)脉、强筋骨的功效(xiào)。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很丰(fēng)富(fù)。

　　在肉类里面就数鸡肉(ròu)的蛋白质(zhì)最高了，而且鸡肉还是(shì)低脂肪(fáng)的食(shí)品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去皮(pí)哈！

　　2、吃(chī)鸡(jī)腿可以增强免疫(yì)力。

　　因(yīn)为鸡肉可以温(wēn)中益气，有(yǒu)补虚损的(de)功效，特别适合(hé)亚健康的人们食用，而且对月经不调、产后奶少、水(shuǐ)肿(zhǒng)等(děng)现象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强(qiáng)身(shēn)健体。

　　因为鸡肉非常容(róng)易被人(rén)体消(xiāo)化(huà)，所以也提高了(le)人体对鸡肉的吸收率，从而可(kě)以将鸡肉的营养价(jià)值(zhí)最大化吸(xī)收(shōu)，起到强身健体(tǐ)的作用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿(tuǐ)肉，可以对(duì)因(yīn)为肾精不(bù)足(zú)而引起的小便次数(shù)多、耳聋、少精、精冷(lěng)等症(zhèng)状(zhuàng)有(yǒu)改(gǎi)善的功效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉具(jù)有一定的(de)解毒作用，而且它的抗氧化效果也非常好(hǎo)，有助于改善心脑功(gōng)能，而且还能促(cù)进儿童(tóng)的智力发育。

一(yī)个鸡腿大(dà)概多重(zhòng)

　　一个鸡腿的重(zhòng)量(liàng)大约是180克,如果(guǒ)大一点的话在230克到(dào)250克左右。

　　鸡腿是(shì)从脚到腿(tuǐ)的部位,及腿(tuǐ)根一带的肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

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