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黍米可以(yǐ)减肥吗

　　黍米是可(kě)以减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的功效与作用。

　　首先(xiān)黍米(mǐ)里含有大量的不饱和脂肪酸，能够把人体内多余的(de)脂肪(fáng)分解掉(diào)，当作废物排(pái)出身体之外，所以适当吃一些黍米能达到很好的减肥效果。

　　其次黍米里面含有(yǒu)非常多的微量元素和钾元素(sù)，而且还有很(hěn)多其他的营养物质，具有降(jiàng)血压(yā)和治疗(liáo)贫(pín)血(xuè)的功效。

黍(shǔ)米是大黄米吗(ma)？

　　黍(shǔ)米是大黄(huáng)米。

　　黍米(mǐ)和(hé)大黄米属(shǔ)于同(tóng)一种物质，大黄米别名是软黄米、黍米，经常被磨成(chéng)面粉，制作(zuò)各(gè)种糕点(diǎn)。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一(yī)年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节(jié)上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状(zhuàng)披针形(xíng)，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘米，具(jù)柔毛(máo)或(huò)无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或较(jiào)紧密(mì)，成(chéng)熟则(zé)下垂，长约(yuē)30厘米(mǐ)，分枝具角棱(léng)，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露，上部密(mì)生小枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖(yǐng)纸(zhǐ)质。

　　黍米中所(suǒ)含的脂肪主要有(yǒu)棕榈(lǘ)酸(suān)、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油(yóu)酸、异亚油酸等，均有利于生(shēng)长发(fā)育。

朝受命夕饮冰出处，朝受命夕饮冰昼无为夜难眠什么意思　　黍(shǔ)米中含有(yǒu)的粗纤维、灰分。

　朝受命夕饮冰出处，朝受命夕饮冰昼无为夜难眠什么意思　黍米中还含有多种米、麦中所缺(quē)乏(fá)的氨基酸，对调(diào)补(bǔ)机体代谢(xiè)十分重(zhòng)要。

大黄米(mǐ)是什(shén朝受命夕饮冰出处，朝受命夕饮冰昼无为夜难眠什么意思)么米啊?

　　大(dà)黄米（又(yòu)称“软(ruǎn)黄米(mǐ)”），与“小米”非(fēi)同一种(zhǒng)作物，是由(yóu)糜(mí)子（黍）去皮加工而成(chéng)。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布于印度、中国、尼日利亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子(zi)是(shì)生长于我国(guó)北(běi)方的(de)一种农作物，含有的人(rén)体必需的八种氨基(jī)酸的含(hán)量均高于(yú)大米和小麦，尤其是蛋(dàn)氨酸(suān)含量，几(jǐ)乎是大(dà)米和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子(zi)。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单(dān)生(shēng)或少(shǎo)数丛生(shēng)，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶(yè)鞘松(sōng)弛，被(bèi)疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披(pī)针形(xíng)，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或(huò)较紧密，成熟(shú)则下垂(chuí)，长约30厘米，分(fēn)枝具(jù)角棱(léng)，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第(dì)一颖(yǐng)长为小穗的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥尖，具5～7脉(mài)，第二颖与小穗等长，大多(duō)为11脉；第一外稃形似第二颖；内(nèi)稃薄(báo)膜(mó)质(zhì)，较(jiào)短小(xiǎo)，长1.5～2毫米(mǐ)，先端常微(wēi)凹。

　　颖果圆形或椭圆形(xíng)，平滑而有光泽(zé)，长约(yuē)3毫(háo)米，乳白、淡黄或(huò)红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或(huò)不粘。

　　我国华北、西(xī)北多有(yǒu)栽培。

　　一般分两种类型(xíng)，以(yǐ)秆上有(yǒu)毛，偏穗，种(zhǒng)子粘者为(wèi)黍；秆上无毛，散(sàn)穗，种子(zi)不粘者为稷。

　　本植物(wù)的根(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以及稷的种(zhǒng)子(稷米(mǐ))，稷的(de)茎(糜穰)亦供(gōng)药用(yòng)，各详专(zhuān)条。

　　【食用效果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮(chuāng)、烫(tàng)伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富(fù)的(de)脂肪，主要为不饱和脂肪酸(suān)。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克(kè)中含有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食(shí)纤维含量丰富，为大米的4倍(bèi)。

　　4、含钾高含钠(nà)低，100克中含钾:201 毫克，钠(nà):1.7 毫克(kè) ，常吃对(duì)高血压患者(zhě)有益。