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戴choker就是m吗，戴choker什么意思顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼的(de)厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩(suō)症状，而(ér)这种宫缩(suō)的(de)目的是为了排出(chū)宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一步(bù)步恢(huī)复(f戴choker就是m吗，戴choker什么意思ù)到生产前的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产后子宫底在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这是因为子(zi)宫(gōng)在(zài)产后正(zhèng)在(zài)慢慢恢复到(dào)正(zhèng)常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所引起的(de)疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时(shí)疼痛(tòng)会进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然(rán)消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失后子宫的(de)变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复(fù)到正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过(guò)程(chéng)，是(shì)因为子(zi)宫肌(jī)肉剧烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太过(guò)担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可能会造(zào)成子宫(gōng)移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动(dòng)，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧(jù)烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个(gè)角(jiǎo)度，大约是二(èr)十到(dào)三十度角最好。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛毯(tǎn)之(zhī)类的物品垫在身后，这(zhè)样(yàng)的话(huà)当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产后两个星期(qī)可(kě)以俯躺，每天进(jìn)行一两(liǎng)次，每(měi)次大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注(zhù)意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每天(tiān)要保证睡眠(mián)充(chōng)足(zú)，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通常(cháng)情况下产(chǎn)后三天就可以(yǐ)下(xià)床走动(dòng)了，可以简单活(huó)动一下(xià)身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇(fù)也要(yào)注(zhù)意(yì)锻炼自己(jǐ)的身体，可(kě)以(yǐ)选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮(bāng)助自己(jǐ)尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二(èr)天(tiān)开始，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷牙等，但(dàn)是最好(hǎo)不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么(me)感戴choker就是m吗，戴choker什么意思觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫(gōng)缩(suō)是(shì)一样的(de)，都是要进行子(zi)宫复原，所(suǒ)以都会(huì)出现阵痛(tòng)的感觉，这(zhè)种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵痛(tòng)能够促(cù)使孩(hái)子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的(de)一(yī)种，而(ér)在产后进(jìn)行的宫缩，这个(gè)是(shì)由于(yú)子宫(gōng)要(yào)进(jìn)行复(fù)原时产生(shēng)的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子(zi)一样，而(ér)且腹(fù)部(bù)也还在(zài)动，一般经产妇会出(chū)现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫(gōng)的(de)底部和胃(wèi)部(bù)进行平行时，子宫就(jiù)达(dá)到(dào)了原(yuán)先(xiān)的状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第(dì)十天差不(bù)多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子(zi)宫就(jiù)恢复了原(yuán)来(lái)的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对(duì)子(zi)宫处(chù)进行捂一(yī)捂，这样(yàng)可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这(zhè)个时候(hòu)一般就(jiù)需要家人(rén)的关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不(bù)利(lì)于产后(hòu)恢复。

产(chǎn)后怎么(me)刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫(yì)力(lì)，还可以通过(guò)，婴儿(ér)对乳头的(de)吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余(yú)也可以自己(jǐ)多按(àn)摩一下乳房，这样也可(kě)以(yǐ)促(cù)进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在(zài)肚脐(qí)周围，触摸(mō)寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有一个(gè)圆形(xíng)硬块，就需要做子宫(gōng)环(huán)形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时(shí)以内，可以随(suí)时做子(zi)宫(gōng)按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)使用益(yì)母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有加强(qiáng)子(zi)宫(gōng)收缩的作用，而(ér)且(qiě)还(hái)可(kě)以促进(jìn)恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益母(mǔ)草给(gěi)产妇服(fú)用，一般服(fú)用五天，每(měi)天(tiān)服(fú)用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友(yǒu)只需要按(àn)照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可(kě)以促进(jìn)子宫(gōng)收缩了。