5公(gōng)里世界(jiè)纪(jì)录多少？是男子是12分37秒35，女子(zi)是14分11秒15的(de)。关(guān)于5公(gōng)里(lǐ)世(shì)界纪录多少(shǎo)以及10公里世界(jiè)纪录多少(shǎo)，5公里(lǐ)世(shì)界纪(jì)录多少(shǎo)中(zhōng)国，5公里(lǐ)世(shì)界(jiè)纪录多少奥运会(huì)，5公里世界(jiè)纪(jì)录多(duō)少(shǎo)是(shì)哪一(yī)年，5公里世(shì)界(jiè)纪(jì)录多少配(pèi)速(sù)等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

5公里世界纪(jì)录(lù)是几分钟

　　五公(gōng)里世界(jiè)纪录跑(pǎo)最快的时间(jiān)为(wèi)12分(fēn)37秒35的。

　　为埃塞(sāi)俄比亚的贝克勒在荷兰亨(hēng)厄洛创造(zào)的(de)，是(shì)男子纪录(lù)。长跑五公里(lǐ)纪录(lù)分(fēn)为男(nán)子和女子(zi)，目前男子的最快(kuài)时间(jiān)为(wèi)12分37秒35，女子最快的(de)纪录(lù)为14分11秒15。

　　世(shì)界纪(jì)录是指(zhǐ)在某一(yī)个(gè)特(tè)定(dìng)的(de)学科(kē)或项目中最好的(de)成绩。一般来说，世界纪录分为体育赛(sài)事、世界纪录和非(fēi)体育赛事世界纪录。通常人们说到(dào)世界(jiè)纪录是指(zhǐ)体育赛事中产生的世界纪录。

5公里世界(jiè)纪(jì)录多(duō)少(shǎo)

　　是男子是(shì)12分(fēn)37秒35，女子是14分(fēn)11秒15的。

　　长距离跑简称长跑，英(yīng)文是long-distance running。

　　最初项目为传统体育项目有哪些 传统体育游戏有哪些(wèi)4英里(lǐ)、6英里跑，从19世(shì)纪中叶开始(shǐ)，逐(zhú)渐(jiàn)被5000米跑和10000米跑替(tì)代。

　　据记载(zài)，现代(dài)最早的正式长(zhǎng)跑比赛是1847年(nián)4月5日(rì)在英国伦敦举行(xíng)的职业比赛，英国的杰(jié)克(kè)逊以32分35秒0的成绩夺得(dé)6英里跑冠军。

　　奥运会比赛项目男、女均(jūn)为5000米跑和10000米(mǐ)跑。

　　男子项目1912年(nián)列入(rù)；女子5000米跑1996年列入，10000米跑1988年列(liè)入。

跑步(bù)新手的五个注意事项

　　1、切勿(wù)空腹跑(pǎo)步(bù)

　　人体(tǐ)经过一(yī)夜(yè)的新陈代谢很多器官都处于不利的状态。

　　空腹(fù)晨跑(pǎo)会影响(xiǎng)肠胃(wèi)，对胃的伤害非(fēi)常大，急需补(bǔ)充能(néng)量(liàng)和营(yíng)养(yǎng)物(wù)质。

　　如(rú)果空腹(fù)晨跑，胃容易受到刺激。

　　晨跑可以补充碳水化合物(wù)，摄入300-500卡路里的能量(liàng)。

　　2、身体不舒服就停(tíng)下了(le)

　　跑步的时(shí传统体育项目有哪些 传统体育游戏有哪些)候千万不要抱着硬撑的心理，当身体出现不(bù)适的时(shí)候(hòu)，其实是身体在向你(nǐ)抗议，这时就(jiù)要停下来。

　　跑(pǎo)步忽略小伤(shāng)小痛会让(ràng)你付出惨重的(de)代价。

　　3、不(bù)要逼自己创造PB

　　很多跑者(zhě)都希望能够创(chuàng)造(zào)个(gè)人最佳(jiā)成绩（PB），然而跑(pǎo)步是个享受的过程，不要在乎自(zì)己的完赛时间，用最舒(shū)服的节奏跑(pǎo)完全程就很(hěn)棒了。