河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更笑话的拼音怎么写，玩笑的拼音容(róng)易胖河粉和(hé)米粉都是(shì)我们平(píng)常(cháng)生活中经常吃的主(zhǔ)食(shí)，那么这两种(zhǒng)相比较(jiào)的话哪(nǎ)个的热量会高一些？感觉(jué)河粉(fěn)和(hé)米粉是差不多的，它(tā)们之间又(yòu)有(yǒu)什么区别(bié)？的。

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河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容(róng)易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大卡(kǎ)的热量(liàng)，同时(shí)含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳水化合物(wù)以及1.2克的(de)纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的(de)营(yíng)养成(chéng)分表上可以看出，河粉对人(rén)体主(zhǔ)要的功能(néng)就是为人体提(tí)供能量。

　　所以如果(guǒ)身(shēn)体消耗比(bǐ)较多(duō)，继续(xù)补充能量恢复体力(lì)的话，吃河粉是一个不错的(de)选择。

　　这(zhè)是因(yīn)为河(hé)粉的碳水化合(hé)物含量比较高，而我们知道(dào)碳(tàn)水化合物(wù)经过人(rén)体消化(huà)之(zhī)后，可以分解为糖类(lèi)为人体直(zhí)接(jiē)供能(néng)。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)要比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热(rè)量(liàng)是(shì)100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则是(shì)109千卡(kǎ)/100g。

　　而笑话的拼音怎么写，玩笑的拼音(ér)生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量(liàng)的(de)。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的(de)热量要(yào)比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量(liàng)为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱(bǎo),要做(zuò)到营养均衡(héng).建(jiàn)议晚饭少吃或(huò)者(zhě)不吃,就可以达(dá)到(dào)减肥的(de)目笑话的拼音怎么写，玩笑的拼音的.

河粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以大米为原(yuán)料，经浸(jìn)泡(pào)、蒸煮和压条(tiáo)等多道(dào)工序(xù)制成的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊(hú)状，上笼(lóng)蒸(zhēng)制成片状，冷(lěng)却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但是炒(chǎo)河粉(fěn)里(lǐ)面不全(quán)是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的(de)，吃了之后就(jiù)会(huì)使(shǐ)人(rén)发胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫力，才可(kě)以(yǐ)预防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要滤干，否则(zé)很(hěn)容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前(qián)先用(yòng)清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水(shuǐ)泡软(ruǎn)后，沥干(gàn)5分钟(zhōng)左(zuǒ)右(yòu)，让水分刚刚好，炒(chǎo)出(chū)来更美味。

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