怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观察南瓜的(de)颜色的。关于(yú)怎(zěn)么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜(guā)好吃以(yǐ)及怎么挑甜(tián)的老南瓜好(hǎo)吃，怎(zěn)么挑甜(tián)的老南瓜呢，怎么(me)挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜视频，老南瓜怎(zěn)么挑选才甜，老南(nán)瓜甜吗等问题，农(nóng)商(shāng)网(wǎng)将为(wèi)你(nǐ)整理以下的生活知识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南瓜中含有丰富(fù)的胡(hú)萝卜(bo)素、维生素、矿物质、氨基(jī)酸(suān)及(jí)果胶等(děng)营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜(guā)可以较好的保存(cún)其营养价(jià)值，但建议控制摄入量，以免(miǎn)造悲痛和悲恸的区别在哪，比悲伤更高级的词成(chéng)胃肠道不适，日常(cháng)适(shì)量生吃南(nán)瓜，对(duì)于改(gǎi)善皮肤(fū)状(zhuàng)态、缓解便秘(mì)发生(shēng)等有一定的辅助作用(yòng)。

怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃(chī)

　　1、首先观察(chá)南瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市场上常卖(mài)的(de)两(liǎng)个(gè)品种，一(yī)个(gè)是蜜本南瓜，要(yào)面(miàn)甜的(de)就要挑(tiāo)选颜色橙色的，成(chéng)熟(shú)的好(hǎo)，口(kǒu)感就好;还有(yǒu)一悲痛和悲恸的区别在哪，比悲伤更高级的词种京绿栗南瓜，北京的品(pǐn)种，挑选要(yào)找(zhǎo)颜色深绿的、所(suǒ)以，什(shén)么样(yàng)的(de)南(nán)瓜又面(miàn)又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可(kě)以通(tōng)过(guò)看南瓜(guā)的形状看出来，有(yǒu)的南瓜是圆(yuán)的，带有条纹的；有的是(shì)长(zhǎng)的(de)，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形(xíng)状的南瓜，在挑选的时(shí)候，要找形(xíng)状完整的，有凸起或斑点的(de)不影响口感，这(zhè)是南瓜抵制虫害，保护自己留下来的(de)痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的(de)外皮。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜，用手掐南瓜(guā)外皮，如果比较坚硬，那就是老南(nán)瓜；如果一(yī)掐就(jiù)破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时(shí)，可将(jiāng)南瓜托起，一只手(shǒu)去(qù)轻轻的拍(pāi)打，辨别一下南瓜的(de)声音，闷响的就是老南(nán)瓜，反之，成(chéng)熟度(dù)就没那么好(hǎo)了。

如何挑选甜南瓜(guā)

　　1、看，从外皮(pí)颜色上来(lái)说，金黄色的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹越清楚悲痛和悲恸的区别在哪，比悲伤更高级的词粗(cū)重越(yuè)成熟；绿色的南瓜，绿得发黑(hēi)的(de)是成熟南(nán)瓜。

　　不管什么品(pǐn)种，棱(léng)越深、瓜瓣儿(ér)越(yuè)鼓(gǔ)越好。

　　2、闻(wén)，南(nán)瓜熟后有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)清香气(qì)味，而没有成(chéng)熟的(de)嫩瓜(guā)有一种菜瓜的(de)味(wèi)道。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外皮(pí)比(bǐ)较(jiào)坚硬紧实，如果南瓜皮一(yī)掐就破，就证明成(chéng)熟度(dù)不够。

　　另外，用手(shǒu)掐一下南瓜上的那(nà)一小段(duàn)茎，如(rú)果感(gǎn)觉非常硬，就证明(míng)南瓜采摘的时机比较合(hé)适(shì)。

　　4、切(qiè)，切(qiè)开的南瓜还可以(yǐ)看(kàn)看瓜籽(zǐ)，因为瓜籽饱满也是南(nán)瓜成熟度高的表现(xiàn)之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养(yǎng)肠(cháng)胃的南(nán)瓜：南(nán)瓜是调(diào)养肠胃很(hěn)好的食物，南瓜中含有丰富(fù)的维(wéi)生素A原，可以参与胃内(nèi)上皮组织的正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则可以让消化道免受粗糙食品的刺激，预防胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二、南瓜与护(hù)肾：南瓜从中医的(de)角度认为：有补中益气、消炎止痛，解毒(dú)杀(shā)虫，降(jiàng)糖止(zhǐ)渴的功效(xiào)，现代(dài)医学研(yán)究证明(míng)，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能减弱的人增强肝肾(shèn)细(xì)胞(bāo)的再生(shēng)能力(lì)。

　　三(sān)、南瓜与糖(táng)尿病：南(nán)瓜富含维生素a、维(wéi)生素c和维(wéi)生素e，能(néng)促(cù)进胰(yí)岛素的分(fēn)泌;南瓜中(zhōng)的(de)果胶(jiāo)可推迟(chí)食物排空、延缓肠道对糖类的吸收，从而控(kòng)制血糖升高。

　　此(cǐ)外，南瓜所含有(yǒu)的(de)矿(kuàng)物(wù)质钴，是(shì)胰(yí)岛(dǎo)素细胞(bāo)合成(chéng)胰岛(dǎo)素(sù)所必(bì)需的物质。

　　所以糖尿(niào)病患者应适当吃些用南(nán)瓜做的食(shí)物(wù)。

　　参(cān)考资料来源：人民网-南瓜并非要新鲜才好吃(chī) 如何挑(tiāo)到好南瓜(guā)

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