烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农(nóng)药残留物的。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可以吃(chī)吗

　　烤公元1世纪是哪一年到哪一年，公元1世纪是什么年代>公元1世纪是哪一年到哪一年，公元1世纪是什么年代苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分(fēn)钟制成，此时公元1世纪是哪一年到哪一年，公元1世纪是什么年代果(guǒ)胶的分子量变少，活性(xìng)比生苹(píng)果增加了(le)9倍(bèi)。果胶中(zhōng)抑(yì)制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用(yòng)随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神、降血(xuè)压、降血(xuè)脂、止(zhǐ)泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果(guǒ)能消化吸收丰富的营养元(yuán)素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释(shì)放出浅浅的香(xiāng)味。身体(tǐ)在摄入这(zhè)种香味(wèi)和营养物质之(zhī)后能调整(zhěng)情绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽早转好。并且能(néng)健脑(nǎo)安神(shén)助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压(yā)：由于烤(kǎo)苹果不仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收营养元素(sù)钾，保持体内电解质溶液(yè)钾(jiǎ)、钠的均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能(néng)促进毛细血管扩(kuò)张，减少血液(yè)粘稠(chóu)度(dù)，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其所(suǒ)含的多酚类天(tiān)然(rán)抗氧化物质含量会大幅增加，有(yǒu)助(zhù)于降低(dī)血脂(zhī)，清除体(tǐ)内多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食(shí)纤维等特(tè)殊物质，具有止泻和通(tōng)便(biàn)的双重作(zuò)用。而烤苹(píng)果加热后，其中的果胶(jiāo)不(bù)仅具有吸收细菌和毒(dú)素(sù)的作用，而且(qiě)还有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的(de)的农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后开始切片啦(la)，准(zhǔn)备好一盆凉白开(kāi)水，放一点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果(guǒ)氧(yǎng)化后变(biàn)色(sè))将切好的薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹果(guǒ)片要(yào)切多薄呢，就自己衡量吧(ba)，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在烤网上，稍沥干(gàn)水(shuǐ)分就放入已经预(yù)热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者上下(xià)管热风(fēng)循环也(yě)行)温度(dù)100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网(wǎng)只能烤半个多(duō)左右，最好就(jiù)有几(jǐ)个烤网几个一起烤就(jiù)没有浪费(fèi)时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会(huì)变硬，超级像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜(tián)甜的。

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