黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆-惠安汇通石材有限公司

黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆鱼买回来放冷藏还是冷冻好鱼是胎生还是卵生

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鱼(yú)是胎生还是卵生

　　鱼是卵生的。

　　鱼大(dà)部分(fēn)是卵生的(de)，但(dàn黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆)也有少数是卵胎生和胎生的。通常在鱼儿发育成熟后，雌雄亲鱼会自行配对，然后由雌鱼(yú)产卵，

　　雄鱼受(shòu)精，从(cóng)而产生受精卵(luǎn)。受精(jīng)卵(luǎn)在(zài)水中(zhōng)孵化出小(xiǎo)鱼。而(ér)卵胎生与之类似，

　　但(dàn)亲鱼是体内受(shòu)精，鱼卵(luǎn)也在雌鱼肚子里孵化出来。胎生的鱼只有(yǒu)真鲨科的鱼类，仔鱼在产出前会从母体(tǐ)中获得养分。

鱼买回来(lái)放冷(lěng)藏还是冷冻好

　　如果(guǒ)是宰杀干(gàn)净的鲜活鱼，且短时间里将会食用，则放入冷藏室；如(rú)果是宰杀干净的(de)鲜活鱼(yú)，短时间里不会被食用(yòng)，则放入(rù)冷冻室；如果是(shì)烹饪完成的熟鱼，则放入冷藏室，并尽快食用。

　　冷(lěng)藏室温度(dù)高于(yú)零度，不能(néng)长时间保鲜动物(wù)肉类，但短期里可以保证肉质新(xīn)鲜。

　　冷冻室温度低至-14度以下，可以长(zhǎng)时(shí)间保(bǎo)证肉质质量，但同时会使(shǐ)鱼肉严重结冰(bīng)，口味破(pò)坏(huài)。

　　秋(qiū)冬季是体弱者(zhě)进(jìn)补(bǔ)的好时机(jī)，鱼(yú)则是进补的好水产食(shí)品，不仅(jǐn)味道鲜美，而且营养价值极高。

　　其蛋白质(zhì)含量为(wèi)猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。

　　鱼中富含丰富的硫(liú)胺(àn)素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的(de)钙、磷、铁等矿物(wù)质。

　　鱼肉中(zhōng)脂肪(fáng)含量虽低(dī)，但(dàn)其中的脂肪酸(suān)被证实(shí)有降糖、护心和防(fáng)癌的作用。

　　鱼肉中的维(wéi)生素(sù)D、钙、磷，能(néng)有效地预防骨质疏松症。

　　鱼含有丰富的完全(quán)蛋(dàn)白质。

　　鱼(yú)肉含有(yǒu)大量(liàng)的蛋白(bái)质，如(rú)黄鱼(yú)含(hán)17.6%、带(dài)鱼含1黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆8.1%、鲐鱼(yú)含21.4%、鲢鱼含18.6%、鲤(lǐ)鱼含17.3%、鲫鱼含(hán)13%。

　　鱼脂(zhī)肪含量较低(dī)，且多(duō)为不饱和脂肪(fáng)酸(suān)。

　　鱼(yú)肉(ròu)的脂肪含(hán)量一(yī)般(bān)比(bǐ)较低，大多数只有1%-4%，如(rú)黄鱼含0.8%、带(dài)鱼(yú)含3.8%、鲐鱼(yú)含(hán)4%、鲢(lián)鱼含4.3%、鲤鱼(yú)含(hán)5%鲫鱼含1.1%鳙鱼（胖头鱼）只含0.9%、墨斗鱼只(zhǐ)含0.7%。

鱼应该放在冷藏还是(shì)冷(lěng)冻

　　鱼应该放(fàng)在冷冻。

　　在冷冻状态(tài)下(xià)，酶的活性(xìng)和微(wēi)生物的生长都被抑制(zhì)，鱼的保质时(shí)间(jiān)也大(dà)大延长(zhǎng)，通常可达数(shù)月。

　　冷冻之后的鱼肉跟活鱼相比发(fā)生的变化(huà)：

　　1、从口感(gǎn)上(shàng)说(shuō)，冷(lěng)冻(dòng)鱼的肉质(zhì)的确没有活鱼鲜嫩。

　　这主要是因为(wèi)在冷冻过程中，鱼内的水(shuǐ)分冻结成冰(bīng)晶，导致鱼肉蛋(dàn)白质发生冷冻(dòng)变性(xìng)和一系列理化性质的改变(biàn)，包括蛋白质空间结构和疏水性(xìng)的变化，凝胶性(xìng)和保水性的降低，盐溶性蛋白含(hán)量降低，ATP酶活性(xìng)减低等(děng)，从而造成鱼(yú)肉的(de)品质和口感下降(jià黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆ng)。

　　2、从(cóng)营养上看，同(tóng)品种的鱼冷冻后确(què)实(shí)会流失掉一部分营养。

　　因为在(zài)鱼冷(lěng)冻(dòng)时，鱼肉(ròu)的肌(jī)原纤维中的水(shuǐ)分将结成冰晶，但在解冻的时候却没有(yǒu)办法再(zài)与蛋白(bái)质分子(zi)聚合(hé)，也就不能被全部吸收回鱼肉中(zhōng)。

　　这(zhè)种(zhǒng)汁液的流失就伴随着鱼肉中一小部(bù)分可(kě)溶性蛋白质(zhì)、盐类(lèi)、维生素等水溶性营养物质的流失(shī)。

　　但(dàn)是，这点损失(shī)并不影响鱼类的核心营养价值。

　　因(yīn)为这一点损失如果也要较真(zhēn)儿(ér)的话,那就不得(dé)不(bù)提醒(xǐng)你，其实活鱼在暂养过程中，受局部水环境氧气、温度、pH值、排泄(xiè)物积累(lèi)和捕捞造成的(de)鱼(yú)体损伤等因素(sù)影响，也(yě)会出(chū)现品质的下降(jiàng)，一样有一定的营养(yǎng)损(sǔn)失。