烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果(guǒ)是(shì)可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是(shì)将新鲜的(de)苹果放入烤(kǎo)箱(xiāng)中，加热5分(fēn)钟(zhōng)制成，此时(shí)果胶的分(fēn)子量变少，活(huó)性比生(shēng)苹果增加了(le)9倍。果胶(jiāo)中抑制胆(dǎn)固(gù)醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血(xuè)糖的作用(yòng)随(suí)之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安(ān)神：吃烤(kǎo)苹果能(néng)消(xiāo)化吸收丰富的(de)营(yíng)养元(yuán)素磷和铁，并且苹果在烤熟后还(hái)能释放出浅浅的香味。身体在摄入(rù)这种(zhǒng)香味和营养(yǎng)物质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并(bìng)且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻(luó)辑思维(wéi)更(gèng)清楚、活跃。

音乐风格pop什么意思啊，pop 音乐风格　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养(yǎng)元素钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的(de)均衡(héng)，故(gù)能防治(zhì)高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛(máo)细血管扩张，减少血液(yè)粘(zhān)稠(chóu)度，这也(yě)是(shì)烤苹果能防止(zhǐ)高血压(yā)的关键要素(sù)。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹(píng)果加(jiā)热(rè)后(hòu)，其(qí)所含的多酚类天然抗氧化物质(zhì)含量会大幅(fú)增(zēng)加，有助于(yú)降低(dī)血脂，清除体内多(duō)余(yú)的自由(yóu)基(jī)，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具有止泻和通(tōng)便的双重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收(shōu)细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟(z音乐风格pop什么意思啊，pop 音乐风格hōng)，除(chú)去表面的的农药残留物。

　　或者(zhě)不(bù)喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉(liáng)白开水，放一(yī)点盐(yán)和(hé)两片柠檬(méng)(预防苹果氧化(huà)后变色(sè))将切好的薄片放(fàng)入水中浸(jìn)泡，至于苹果片要切(qiè)多(duō)薄(báo)呢，就自己衡(héng)量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡(pào)完之(zhī)后就放在烤网上，稍沥干水分就放入已经预热(rè)好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至(zhì)上(shàng)下管(或(huò)者(zhě)上下管热(rè)风循(xún)环也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只(zhǐ)能(néng)烤半个多左右，最好就有几(jǐ)个烤网几个(gè)一起烤(kǎo)就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。音乐风格pop什么意思啊，pop 音乐风格>

　　过后就会变硬，超(chāo)级(jí)像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜甜(tián)的(de)。

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